真理or謠言？

寶寶一感冒，家裡人馬上進入一級戰備狀态，媽媽細心照顧的同時也會有很多焦慮和疑惑，經常聽很多過來人說：“雞蛋是發物，感冒發燒時不能吃，會加重病情！”還說了一番振振有詞的理論，麥咭感覺要被說服了…但是，這些說法是真的嗎？

春天的天氣一會升溫，

一會降溫，

早晚溫差很大，

這個多變的季節，

寶寶很容易就被感冒擊中。

寶寶一感冒，

家裡人馬上進入一級戰備狀态。

于是，就有過來人說：“雞蛋是發物，感冒發燒時不能吃，會加重病情！”

到底為啥不能吃雞蛋呢？

告誡這些媽媽的人也有自己一番振振有詞的理論：“因為雞蛋屬于完全蛋白質，吸收率達到99.7%。在吃了雞蛋後，人體會産生一定的額外熱量，使機體熱量增高，加劇發燒的症狀。”聽起來很有道理呢，但是，這些說法是真的嗎？

專家說：隻要寶寶對雞蛋不過敏，寶寶也有胃口，雞蛋是可以吃的。

北京協和醫院營養科營養師、副教授李甯指出,目前沒有證據顯示感冒發燒的寶寶不能吃雞蛋。隻要寶寶對雞蛋不過敏，寶寶也有胃口，雞蛋是可以吃的。

權威解讀

專家指出之所以大家有這種說法，可能源于以下兩個方面：

對于發熱寶寶的正确護理方案是：鼓勵寶寶多喝溫水、多吃些蔬菜和水果、适量地吃容易消化的主食及瘦肉、雞蛋、奶類。

雞蛋說：冤枉死了，心裡苦啊！這下終于平反了！

寶寶感冒期間輔食添加注意事項

感冒的時候正是身體虛弱，需要補充營養的時候，優質蛋白質就是此時寶寶需要攝入的，如果感冒時媽媽隻給寶寶吃一些白粥，或是清湯面條，寶寶的身體營養補充不足，反而會拖延寶寶感冒痊愈的。

寶寶感冒期間輔食添加媽媽要知道以下三點：

1.感冒期間不需要停輔食

寶寶感冒後，身體對營養的需求反而大了，如果媽媽此時把輔食停了，寶寶的基本營養和能量就跟不上了，感冒反而不容易好。

看寶寶自身的食欲，如果他可以吃下東西，媽媽就不要停輔食，隻要寶寶不過敏，雞蛋、瘦肉等都可以給寶寶吃，因為這些優質蛋白質可以幫助寶寶感冒快快好起來。

2.感冒期間不要嘗試添加新的輔食

寶寶感冒的時候，身體狀況和體力都處于虛弱狀态，所以媽媽不要在此時給寶寶添加新的沒嘗試過的輔食。要等寶寶身體恢複了，再按照輔食添加的原則添加新的輔食。

3.感冒期間食物要易于消化

感冒期間不要吃甜膩類、油炸的食物，影響脾胃運行，不好消化，比如蛋糕、點心、油炸這類。粥和面條是寶寶此時很好的食物選擇，因為可以補充感冒發燒時身體缺少的水分，如蔬菜雞肉粥或是雞蛋湯面、肉末雞蛋羹等都是可以的。

爸爸媽媽們都記住了嗎

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