1、糖尿病人在飲食方面應當注意,不可吃含糖的食物,所以很多的糖尿病人都不敢吃水果。其實,水果并不是糖尿病患者的禁忌的食物,是可以适當的吃些。那糖尿病人吃什麼水果好?
2、番石榴果實營養豐富,具有保健養顔的功效,尤其是維他命C含量最高,可防治糖尿病。對其過敏,易發濕疹者不宜食用。
3、檸檬具有預防和減少糖尿病并發症的作用。這主要是因為其中含有一種特殊成分聖草枸橼苷。
4、柚子中含有非常豐富的維生素C以及類胰島素等成分,故有降血糖、降血脂、減肥、美膚養容等功效。
5、西瓜含有大量水分,屬于含糖量較低的水果,此外還含有鹽、酸等其他營養物質,有降血壓、治療腎炎、利尿等功效。如果糖尿病患者可以很好地控制血糖,适當吃一點西瓜還是可以的。
6、糖尿病患者吃水果時,一定要注意時間,水果一般作為加餐食用,也就是在兩次正餐中間(如上午10點或下午3點)或睡前一小時吃,這可以避免一次性攝入過多的碳水化合物而使胰腺負擔過重。一般不提倡在餐前或餐後立即吃水果。
7、糖尿病人除可以吃以上的水果外,還可以吃李子、桃子、草莓、櫻桃等,但是像蘋果、柿子、葡萄、冬棗、哈 密瓜等不宜食用。
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