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吃娃娃菜有什麼好處

健康 更新时间:2024-12-04 17:38:52

  1、增強抵抗力,娃娃菜為身體增強抵抗力,既有預防感冒及消除疲勞的功效。

  2、解渴利尿,娃娃菜熱量也較低,含有β-胡蘿蔔素、鐵、鎂,能提升鈣質吸收所需的成分,另外娃娃菜中的鉀能将鹽分排出體外有利尿作用。

  3、通利腸胃,過炖煮後的娃娃菜有助于消化,因此最适合腸胃不佳和或病患者食用。

  4、促進消化,娃娃菜能促進腸壁蠕動、幫助消化,防止大便幹燥,保持大便通暢的功效。

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