老年人常見的健康問題有哪些？

老年人不慎摔倒

該如何正确處理？

這些關鍵提示一定要記牢

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“有錢難買老來瘦”是誤區！

老年人應重視營養均衡

由于年齡增長

老年人的器官功能

會出現不同程度的衰退

攝取、消化和吸收食物的能力

都會受到影響

營養不良的情況非常普遍

北京協和醫院臨床營養科主任于康介紹，很多老年人吃的食物很單調，以素食為主，很少吃肉，甚至有意識地放棄吃肉。結果就會造成優質蛋白減少，構成肌肉的原材料不足，從而加速肌肉衰減。老年人一定要從飲食上滿足優質蛋白的攝入。

老年人出現體重意外減輕、

食欲不振、食量明顯減少、乏力、

易疲勞、浮腫等現象時

可能提示身體出現營養不良

老年人營養不良

會導緻肌少症、老年人衰弱綜合征、

失能等一系列嚴重後果

醫生提示

很多老人覺得到65歲以上

瘦一點可能更安全

其實，“有錢難買老來瘦”是誤區

它會造成在身體需要的時候

沒有足夠的能量和營養儲備

無法應對不時之需

建議老年人把體重維持在正常

甚至比正常略高

5%~10%的安全範圍内

老年人不慎摔倒

家中急救要明确主要受力點

截至2020年底

我國60歲以上老年人口達2.64億

其中約有1.9億老年人患有慢性病

還有4000萬失能老人

摔倒是老年人常見的突發情況

不慎摔倒時

如果是四肢，可能會出現骨折。

如果是頭部，可能會有顱内出血或蛛網膜下腔出血。

如果是脊柱或臀部，可能會出現脊椎骨折。

如果是由于其他疾病導緻的意識不清暈倒，比如心腦血管疾病、消化道出血，可以根據既往病史和服用的藥物初步判斷。但由于這時候暈倒沒有自我意識的保護，外傷也相對嚴重。

老年人突發心髒相關疾病

最常見的是心肌梗死和心絞痛

如果出現胸痛、胸悶、大汗

不能緩解時，一定要及時就醫

專家提醒

老年人家中急救切忌亂服藥

比如胸痛，很多老人會服用硝酸甘油

一片不管用的時候連續服用

很容易因為血壓過低導緻休克

如果長期高血壓控制不佳

出現持續胸背痛

不能排除是主動脈夾層

要及時服用阿司匹林

呼叫120，盡快趕往醫院

消化系統疾病

老年人要科學謹慎用藥

老年人因為牙齒組織退變

咀嚼和消化能力退化

腸道菌群也會發生改變

所以

消化道系統疾病逐漸成為

威脅老年人生命的重要問題

老年人高血壓、糖尿病等慢性疾病

會導緻神經出現病變

這些情況會讓胃腸道蠕動變慢

間接或直接地引起胃食管反流等

常見腸胃疾病

而胃食管反流除了有反酸、燒心等

主要臨床表現

甚至還會引起反複咳嗽

幽門螺杆菌是胃癌的緻病因素之一

由于老年人一般都是多學科用藥

在進行幽門螺杆菌治療的過程中

專家建議要謹慎用藥

北京協和醫院消化内科主任楊愛明介紹，幽門螺杆菌是胃癌的緻癌因素之一，但不是唯一因素。所以在治療過程中，要分析治療的必要性。比如，有的老年人歲數已經很大了，也沒有症狀，做過胃鏡，炎症也不是特别重。用藥過程可能會産生副作用，腸道菌群紊亂可能會造成一系列的問題。所以，不主張所有人都根除。

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來源： 央視一套

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