夏天血壓正常，冬天血壓出現輕度的偏高，達到了135/92這樣的水平，這樣的情況要不要服降壓藥呢？多數情況下，這樣的情況，都建議先不要急着吃降壓藥。

夏天血壓正常，而冬季血壓偏高，高壓到了135mmhg屬于正常血壓高值的情況，低壓偏高的更多一些，已經超過了90mmhg的高血壓診斷值的情況，對于這樣的情況，不管算高血壓還是不算高血壓，但都應該開始引起我們對血壓的重視了。

的确有很多這樣的情況，很多朋友冬天的血壓值會比夏天的高，甚至夏天血壓基本正常，而冬季會出現高血壓的問題，這與冬季氣候寒冷，引起血管的收縮有一點關系，但同時也與冬季天氣變化後，飲食、運動方面的習慣有所改變有很大關系。

關于這種出現夏天血壓正常，而冬季血壓有所升高的情況，我們不妨來鬥膽猜測一下可能的原因，不知道您的年齡到了多少，是不是已經到了45歲以上的中年水平？不知道您的體重如何，是不是進入冬季前後，進補的比較多，體重已經又出現了超标的情況？不知道您原來有沒有運動的習慣，到了冬天黑夜邊長，天氣變冷，運動的習慣是不是也放下一段日子了？不知道您的飲食如何，是不是到了冬天，吃的油膩多了一些，口味也變得重了一些？不知道您的情緒如何，在進入冬季前後的這段時間裡，有沒有什麼事情讓你長期的焦慮緊張？不知道您的睡眠如何，不知道是否經常熬夜？不知道您吸煙喝酒嗎，是不是到了冬天，每天都要喝上二兩酒暖暖身子呢？

這些年齡、飲食、運動、睡眠、情緒等方面的因素，都會對我們的血壓水平形成影響，如果在冬天或者在日常生活中，這些方面的問題有一種或者多種，長期影響下來，都有導緻血壓逐步升高的風險。135/92這樣的血壓水平雖然處于偏高的水平，但從血壓值上來看，并不是屬于嚴重的高血壓情況，因此，對于冬天出現血壓升高的朋友，不妨試着從清淡飲食、控制體重、加強運動、戒煙限酒、控制情緒等方面來加強血壓的控制，當然并不是每位這種情況的朋友，都會存在所有我們上述談到的這些不良生活因素影響，但多數有高血壓問題的朋友，相信都會有一種或多種影響血壓的不良習慣，對于這些生活不良因素，針對性的進行改善和調節，相信對于135/92這樣的血壓水平，在這些生活方式的調整幹預下，一般都會有很好的下降和改善。

這樣的調整和改善，千萬不要認為僅僅是為了把偏高的血壓降下來，這種健康生活方式和健康心理狀态的保持，對于身體的健康獲益是多方面的，不但有利于血壓的調節控制，還有利于血壓的長期穩定，同時對于血脂、血糖水平的調控，心血管健康的維持，都是非常重要的方面。

對于低壓超過90這樣的低壓偏高更明顯的情況，不妨從抑制腎素-血管緊張素-醛固酮系統異常激活、控制心率、控制血液粘稠等方面來加強低壓的控制，運動鍛煉，保持平和樂觀心态，控制好低脂低鹽低糖飲食，控制好體重和甘油三酯水平等方面，都有助于低壓高的控制，有低壓高問題的朋友，可以重點關注。#清風計劃# #關注男性健康#

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