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一款女生喝了滋潤養顔的湯

健康更新时间:2025-11-04 10:39:48

一款女生喝了滋潤養顔的湯（滋補養顔又健康）1

超級簡單的2人餐，拒絕外賣！

By 每文的美食日記

用料

米線 1人份
花甲 500克
蒜 2個
小米椒 3個
豬油适量
豆瓣醬 1勺
鹽适量
雞精 2勺
香菜 3根
蔥 2根
韭菜 1把
蚝油适量

做法步驟

一款女生喝了滋潤養顔的湯（滋補養顔又健康）2

1、所有原料清洗幹淨。

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2、韭菜、香菜切段，蔥、小米辣切節，蒜切細米。

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3、花甲提前用清水加适量鹽泡好吐沙。

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4、準備好3元錢的米線。

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5、我用的是剛剛熬過豬油的鍋，沒有高湯，所以稍微多留一些油。

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6、加入蒜泥炒香。

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7、加入豆瓣醬。

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8、我用的是自制的豆瓣醬，顔色會比較好看如果是自家沒有的，可以選擇超市購買。（盡量不用郫縣豆瓣醬，個人建議）

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9、加入蚝油。

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10、加适量清水燒開，加入鹽調味。

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11、另外燒水煮米線，我買的這種煮2到3分鐘即可。

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12、湯底燒開後加入花甲、韭菜。

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13、加入煮好的米線。

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14、煮1分鐘即可。

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15、最後加入蔥、小米椒、香菜、味精。

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16、攪拌均勻即可開動啦！

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17、絕對不輸外賣的口感。

一款女生喝了滋潤養顔的湯（滋補養顔又健康）19

18、快試試吧！

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