一般人出現頭痛，最主要出現的地方就是在太陽穴，這個時候你可能覺得有些脹痛，也有前額後腦疼痛的，也有偏頭痛的，還有的人有時會因為緊張。
比如說在你談判之前，就會開始出現頭痛，那麼遇上這種情況怎麼辦？今天我将為你帶來有效解決頭痛的小方法。
打坐是真的有用
記得十多年前，瑞士來了一個武術養生團，到青城山跟我學太極養生，有天下午上課前，一位女學員突然頭劇痛，因為是外籍人士，酒店擔心出問題，立即準備派車送她到醫院去治療，我說先緩一下，讓她跟我打坐，如果打坐後不行，再送醫院不遲，結果她跟着我打了十分鐘的坐，頭不痛了，人也緩過來了，還參加了下午的培訓。
當時所有的人都覺得很神奇，紛紛要求學打坐，本來那一天下午不是教打坐的，前幾年我應邀赴瑞士中國武術學院講學時，學院的老師、學生還提及此事，崇拜的不行。
行業不同，頭疼相似
我的學生中，各種行業的人都有。他們之前互相不認識，生活在不同的 環境中，但是因為喜愛太極而成為同門。根據我多年來的了解得知，不同年齡、從事不同職業的人，會有不一樣的頭痛的原因，但其實很多時候，頭疼多半是因為心理壓力大，焦慮、抑郁 等精神因素造成的。
曾經有一位在線上遊戲公司工作的同學，因為經常加班熬夜，壓力很大， 經常頭疼。剛開始以為是平常的頭疼，沒特别的放在心上，隻要頭疼就吃些止痛藥，但是稍微有些壓力就會複發。
直到有一天，她感覺腦袋裡面好像有東西在撕扯，痛到不行，才跑去看醫生。醫生診斷後是緊張性頭疼，建議她多休息，少加班，并且光靠吃藥是不行的。
止痛藥雖然有鎮定止痛的效果，但是久服第一是會傷身。第二在不明原因疼痛的時候，如果使用鎮痛藥，它有可能會掩蓋其他的症狀掩蓋其他的疾病。可能會出現更麻煩的事情。
我讓這位朋友從太極的環功開始練起，然後開始學坐功，學了一段時間後，她感覺自己頭痛症狀略微減輕，心也靜了很多。
随着練習的深入，頭痛的症狀也得到了大大的改善，練習的時間長了，她自己就摸到了小竅門。有一天她告訴我，現在自己在辦公室的椅子上打打坐就可以緩解頭痛了。
很多人都用自己的親身經曆證明了打坐對緩解頭痛的作用，你不妨也跟随我們所說的方法一起練習，祝你早日擺脫頭痛困擾！
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