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扇貝怎麼煮才好吃不髒

美食 更新时间:2024-08-16 03:19:41

扇貝是我們常見的海鮮之一,價格适中,不算太貴!當然了,除此之外,扇貝因為營養豐富,味道鮮美才深得人們的喜愛的,扇貝它的閉殼肌幹制後即是“幹貝”,被列入八珍之一。

扇貝怎麼煮才好吃不髒(扇貝因為營養豐富)1

蒜蓉粉絲蒸扇貝是廣東經典菜肴,屬于粵式海鮮蒸菜,營養十分豐富,高蛋白、低脂肪,是補鈣、補鐵的佳品,粉絲選用綠豆粉絲,有清熱解毒的功效,無論是家宴還是宴請賓客都是十分适合的。

在家做美食,選這道菜不僅好看,還好吃,味道鮮香美味,制作還非常的簡單。蒸一蒸就能吃啦,鮮得不得了,蒜蓉扇貝粉絲是簡單的做法,下面還有扇貝雞蛋羹,一樣的鮮香。

需要準備的食材:扇貝6隻、大蒜2頭、盛耳粉絲1小捆、生抽3勺,料酒1勺、蚝油3勺、糖1勺、小米辣/辣椒适量。

步驟一:将扇貝掰開洗好(生鮮市場幫處理了),去掉黑色的部分,粉絲用熱水泡20-30分鐘,用手可以掐斷就是泡好了。

扇貝怎麼煮才好吃不髒(扇貝因為營養豐富)2

步驟二:粉絲扇貝鋪好上蒸鍋,鍋中倒油開火,油可以多一點點,準備蒜切末,蒜末放入鍋中油炸至微黃。

步驟三:炸至微黃後關火,放入3湯匙生抽,3湯匙蚝油,1湯匙料酒,3~4湯匙水,幹辣椒或小米辣切成小段,可以放一些,再放入生蒜未攪拌均勻。

步驟四:攪拌均勻後倒入碗中,備用,将調好的蒜蓉醬澆在扇貝上,如果油多一點可以澆在扇貝一圈的粉絲上,蒸出來會很香哦

扇貝怎麼煮才好吃不髒(扇貝因為營養豐富)3

步驟五:上鍋蒸,開鍋後10分鐘即可,蒸好後,撒上靈魂香蔥碎和芝麻,超級鮮香。

扇貝可不止是用作蒸粉絲哦,蒜蓉粉絲蒸蛋可以說是,非常經典的扇貝制作方法。下面這就是少有人想到了,那就是扇貝蒸蛋羹,其實它就和花甲蒸蛋有着很大的相似度。

扇貝怎麼煮才好吃不髒(扇貝因為營養豐富)4

準備需要的食材:扇貝4隻,雞蛋2隻,西蘭花适量,食鹽1茶匙,醬油2湯匙,姜5克,料酒半茶匙,香油半茶匙,檸檬汁适量。

步驟一:取扇貝肉清洗幹淨,在扇貝肉上切花刀,不切斷,放入碗裡。擠上适量檸檬汁,淋入料酒,一點點鹽,輕輕抓勻,放上姜絲,覆蓋腌制20分鐘。

扇貝怎麼煮才好吃不髒(扇貝因為營養豐富)5

步驟二:蒸碗裡倒入香油,用紙巾抹勻碗内壁,将扇貝肉擺放在碗底,雞蛋打散後,加入約2/3的涼開水,再加少許鹽,打勻。

步驟三:将蛋液通過濾網倒入蒸碗内,濾出的蛋泡不要,最後在碗裡加入一些剪碎的西蘭花頭。蒸鍋大火燒開轉小火,放入蒸碗,在上面扣一個碟子,蒸10-12分鐘至表面中心處浮動不明顯,關火出鍋,淋上少許醬油即可。

扇貝怎麼煮才好吃不髒(扇貝因為營養豐富)6

這樣制作出來的蒸蛋羹,保管比起平時吃的要美味得多。扇貝鮮香的味道,非常好的吸引着人們的注意,蛋羹非常的嫩滑。尤其是經過濾制,這樣讓蛋液沒有了氣泡,吃着絲滑無比,嫩得很。一碗蛋羹也不需要放多少扇貝肉,兩三個其實就非常夠了。

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