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奇亞籽怎麼吃好吃

美食 更新时间:2024-07-24 05:16:53

奇亞籽怎麼吃好吃?可以直接生吃可以每天加入米飯,稀飯中吃,我來為大家科普一下關于奇亞籽怎麼吃好吃?以下内容希望對你有幫助!

奇亞籽怎麼吃好吃(奇亞籽如何吃好吃)1

奇亞籽怎麼吃好吃

可以直接生吃。

可以每天加入米飯,稀飯中吃。

以制作成奇亞籽粉,奇亞籽粉可以和各種水果,牛奶一同放入攪拌器中,制作飲品。

奇亞籽粉也可以用于面包,餅幹,蛋糕等制作。

奇亞籽可以和麥片一起沖水喝。六,每天吃飯前30分鐘,舀一勺奇亞籽,加适量水攪拌,靜置5分鐘後,成糊狀後,再均勻攪拌,可以直接食用或加蜂蜜,果汁等調味食用。

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