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小米粥香蕉的做法和功效

健康 更新时间:2024-12-16 19:18:22

小米粥香蕉的做法和功效?功效:香蕉小米粥是一道粥品,主要制作材料為香蕉、小米,它不僅能夠緩解緊張情緒,消除抑郁,還能潤腸排毒,養胃除菌,有健胃消食的作用,下面我們就來說一說關于小米粥香蕉的做法和功效?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!

小米粥香蕉的做法和功效(小米粥香蕉怎麼做)1

小米粥香蕉的做法和功效

功效:香蕉小米粥是一道粥品,主要制作材料為香蕉、小米,它不僅能夠緩解緊張情緒,消除抑郁,還能潤腸排毒,養胃除菌,有健胃消食的作用。

做法:準備好食材。小米和糯米用清水淘洗幹淨,再浸泡10分鐘。鍋中水燒開放入小米和糯米。大火煮開撇去浮沫小火熬煮。粥稠米爛加入冰糖。煮上2分鐘關火。

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