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怎樣煎烤金針菇

美食更新时间:2024-09-28 07:02:51

怎樣煎烤金針菇（烤究美味靈魂就醬）1

By 蟹蟹❤️廚房

用料

金針菇 200克
小米辣 2個
鹽适量
大喜大烤肉醬 10克
醋 1勺
食用油 10克
海鮮醬油 1/2勺
蒜三瓣
豆腐泡若幹
娃娃菜若幹
魚丸組合若幹

做法步驟

怎樣煎烤金針菇（烤究美味靈魂就醬）2

1、錫紙盒内加入适量開水，放入大喜大烤肉醬、蒜末、小米辣碎

怎樣煎烤金針菇（烤究美味靈魂就醬）3

2、依次放入娃娃菜、魚丸組合、豆腐泡煮開，最後放金針菇

怎樣煎烤金針菇（烤究美味靈魂就醬）4

3、加入上述調料調味

怎樣煎烤金針菇（烤究美味靈魂就醬）5

4、一盒快手菜就做好了

怎樣煎烤金針菇（烤究美味靈魂就醬）6

5、晚餐吃它健康美味

金針菇的營養功效

1.促進智力發育

金針菇氨基酸含量高，對促進智力發育、增強智力發育、增強記憶力有裨益，是兒童保健增智、老年人延年益壽、成年人增強記憶力的必須品，在多國家譽為“益智菇”。

2.促進新陳代謝

增強體内的生物活性，促進新陳代謝。有利益營養素的吸收。

3.降血脂

抑制血脂升高，降低膽固醇，防止高血脂症，從而減少心血管疾病的發生。

4.抗疲勞

抗菌消炎，消除重金屬毒素，抗腫瘤。

5.預防過敏

預防哮喘，鼻炎，濕疹等過敏症。

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