時間如白駒過隙，轉眼間都到了2021年下半年的國慶佳節了，舉國歡慶，還有着七天的長假，大家出去玩的出去玩，跑去吃好吃的去吃好吃的，跑去見想見的人就去了，總之會是一段難忘的美好時光。可趕上這時候坐月子的産後媽媽就隻能心裡癢癢了，出不去吖，不僅如此，還不能随心所欲地吃好吃的。不過，别急，關注我，每天帶給你不一樣的月子餐，給你參考。

由于這一陣子是國慶假期，所以特意多準備了一些菜譜，有二十四道月子餐食譜分享呢，餐餐美味又營養，讓你不再為想菜譜而苦惱，這麼多道菜，總有那麼幾道她會喜歡噢~

第一道：荷蘭豆配烤牛肉卷

做法：先把牛肉卷抹上一點油和芝麻，加入一點鹽，一點孜然，和荷蘭豆一起放烤箱烤制。

每100g嫩莢富含蛋白質、脂肪0.1、胡蘿蔔素、人體必需的氨基酸、鈣、磷、鐵、硫胺素等重要元素物質。豌豆還含有一種其特有的植物凝集素、止杈素及赤黴素A20等，營養豐富。

第二道：薄餅卷菜

這道菜特别适合早餐吃，做起來簡單，吃起來容易有飽腹感。

第三道：柿子椒炒蘑菇

第四道：“菠蘿菜”

裡面包的其實是炒玉米豌豆，喜歡吃肉的還可以往裡面包一些肉餡。

第五道：烤茄條

做法：把茄子去皮，撒上一點調味料，放入烤箱烤。

第六道：​香菇炒西蘭花

第七道：​梅菜扣肉

看上去是不是很有食欲？肉質軟爛，也很适合産婦的胃噢。

第八道：​土豆炖牛腩

第九道：烤肉丁

第十道：​蒸茄龍

做法：茄子洗淨隔兩刀不切斷，切成片狀，然後往裡面加入調好的肉餡，上鍋蒸二十五分鐘出鍋。

第十一道​：烤雞肉

做法：家裡有烤箱就能做，把雞簡單抹上點鹽，蜜汁，外面刷一層油，用旋轉功能烤四十分鐘。

第十二道​：蝦蛋餃子

做法：把蝦處理好，碗内放入一點鹽和調味料腌制一會做陷。電餅铛刷一點蛋液，加入蝦仁餡料，用筷子夾住，翻面煎熟。

第十三道：​冬筍炒肉絲

做法：先炒肉絲，後炒冬筍，最上面可以放點豆腐。

第十四道：​蛋餅

做法：裡面加入肉餡，先用雞蛋液烙一面，加入餡料烙另一面。

第十五道：​紅糖排骨

做法：先用油把紅糖炒化，再炒排骨，适合月子的前兩周吃。

第十六道：​蒸秋葵

第十七道：​炒排骨

做法：先用一點油把排骨裹面粉煎一煎再炖，很入味。

第十八道：​肉絲炒豆皮絲

第十九道：​西葫蘆瓜炒雞蛋

第二十道：豌豆炒胡蘿蔔丁

第二十一道：釀嫩豆腐

做法：把西葫蘆瓜中間掏空，裝入嫩豆腐，上盤，淋上加了調味料的水澱粉，上鍋蒸。

第二十二道：烤豬排

第二十三道：​西紅柿肉丁蛋

做法：碗内打入三顆雞蛋，放入肉丁，西紅柿丁，加入調味料，鍋内放少許油，油熱的時候倒入蛋液。

第二十四道：海鮮菌菇青菜湯

做法：先炒一下菌菇，加水，水沸加入花生米煮熟，加入青菜和水澱粉，淋入香油出鍋。

二十四道月子餐菜譜分享完了，找到幾個你心儀的菜譜呢？

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