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怎麼蒸出的米飯好吃又有營養

美食更新时间:2024-06-11 20:02:11

怎麼蒸出的米飯好吃又有營養?淘米淘米一般淘一兩遍就可以了，因為米粒表面有很多營養淘米水可以用來洗臉或者澆花，效果都很好，接下來我們就來聊聊關于怎麼蒸出的米飯好吃又有營養?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!

怎麼蒸出的米飯好吃又有營養

淘米。淘米一般淘一兩遍就可以了，因為米粒表面有很多營養。淘米水可以用來洗臉或者澆花，效果都很好。

泡米：淘好的大米将水分淋幹，淋幹後的大米和水以1:1.5的比例倒入盆中，浸泡半個小時左右。

加水。米和水的比例，最好為1:1.2（沒牙的老年人或者嬰兒喜歡吃軟的米飯，米水比例為1:1.5）。您可以用米作參照，一份米一份水，再來五分之一份水，就可以了。

增香。在蒸米飯的時候加一點醋的話，可以讓米飯更容易存放，不用擔心會有酸味，相反的，加醋蒸出來的米飯香味更濃。加點油隻要在米裡面稍微加一點油，蒸出來的米飯也會清香四溢。加點茶：不僅可以讓米飯色更好，味更香，同時還營養俱佳，具有化食、去膩的好處！

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