頸椎病脖子疼怎麼治療?文/李國民方法不對，治療白費你好，我是肩頸腰專家李國民，每天寫一篇文章，分享我的經驗和觀察，這是第116篇原創文章，我來為大家科普一下關于頸椎病脖子疼怎麼治療?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!

頸椎病脖子疼怎麼治療

文/李國民

方法不對，治療白費。你好，我是肩頸腰專家李國民，每天寫一篇文章，分享我的經驗和觀察，這是第116篇原創文章。

你有沒有覺得當你坐久了之後，你的脖子會痛？或者當你工作了1個小時左右，你的脖子兩邊就出現疼痛，你有這種體會嗎？

昨天有個患者，在我的文章下是這樣留言的，他是一個優秀的業務員，他的脖子痛了兩三年。

因為最近經常呆在辦公室坐着，他的脖子痛更是嚴重，尤其是晚上，而被痛醒他懷疑自己是不是得了頸椎病。

他的疼痛主要是脖子兩邊的痛，因為業務員他經常要在外面跑，他三年前的時候，經常在外面跑單，但是他這個脖子并沒出現疼痛。

然後最近用他調回這個辦公室上班了，脖子又開始痛了，而且越發越嚴重，然後他自己也沒有做什麼治療。

其實這種脖子痛，在你的生活中很常見，你是不是經常坐在辦公室裡面，辦公時間一久，脖子就覺得有點痛，你是這樣的嗎？

這種脖子痛究竟是不是頸椎病呢？什麼情況下會引起這個脖子痛的加重？

其實這種脖子痛，最常見的原因是頸肌勞損，頸部肌肉出現激痛點，也就是頸部肌肉長期的緊張或拉長而出現疼痛

而這種疼痛并不是，哪裡痛哪裡就是問題所在

這種脖子痛，其實最常見有3種原因

1、經常低頭工作

因為長時間低頭使你頸部肌肉的僵硬，沒有得到一個很好的放松，所以時間一久，你的脖子肯定會出現這個疼痛

2、經常的仰頭工作

可能大家會想仰頭肯定不會得頸椎病，其實是錯誤的，有仰頭久了之後一樣會使我們的脖子疼痛加重，長時間脖子過度的一個拉長，肌肉會松軟無力，也會痛

3、長時間的開車

我相信現在辦公一族的你基本上都有車出門，無論到哪裡都是開車，就像剛剛這個患者一樣，他調回辦公室之後，也是長期開車。

幾乎就沒有在外面走了，沒在外面跑，長時間的開車是脖子長時間的緊張，這個經常性的脖子痛是肯定的

去年的時候李醫生也治療一個患者，是一個年輕的一個财務工作者，也就是會計。

他的話也是一直的脖子痛，找我的時候，當時因為我看了他的頸椎，給他進行檢查，她的脖子其實總體而言，還是比較可以。

然後讓他去了去做了個頸椎的x光片，結果顯示是輕度的骨質增生，頸椎的退變

其實這種情況下，并不能診斷為頸椎病，你的脖子痛是不是的自己診斷為頸椎病，其實不是的。

像這種的話，單純的一個疼痛，不能完全診斷為頸椎病，更多的算是頸肌勞損

這種一般的治療效果是比較好的，但是有一點，就是你要早期治療，還有一個是你的醫生要找到你引起疼痛的肌肉在哪裡，不是哪痛治療哪裡

這個患者比較年輕，恢複起來是比較好的，連續做了一個禮拜

基本上他的疼痛就消失，然後的話我給他布置一個家庭作業，主要是一個頸部肌肉的訓練

而這在我的治療群裡大家基本上都知道怎樣去訓練頸椎的肌肉，還有就是讓你的頸椎維持正常的一個位置的鍛煉

脖子痛治好之後，對他有哪些好處呢？

1、避免疼痛

脖子痛是很難受的，你有過的話，這種體會你很想把他快速的緩解，對不對？如果說治療好的話，這種痛苦的經曆，你肯定是不會有了

2、讓你的工作更輕松

脖子痛你隻要有一個小時的一個持續工作，肯定會出現，如果說你這個好了之後，然後加上這個頸部肌肉訓練，這個肯定不會影響到你的工作的。

而且讓你的工作更輕松，不會出現疼痛

3、不影響睡眠

你的脖子痛的煩惱，有睡眠不好嗎？因為脖子痛的話，你隻要即使是睡覺長時間的維持在某個體位下，你的脖子也會出現疼痛。

你甚至出現的一個嚴重的影響你的睡眠，那你的脖子痛解決之後，我相信你的睡眠也會跟着好起來

主要有3個方面：

1、選擇最有效的康複治療

你可以選擇很多的治療方式，其實最關鍵的是，你要找到這個有問題題肌肉關節，對它進行一個松解或複位

我覺得這個是目前很多醫院的醫生，對這一點做得都不是很好

隻要找到了這個疼痛的問題，那麼你的治療會簡單很多

保守的治療有小針刀、浮針、筋針，超聲波、超短波、激光等等

2、頸部肌肉的訓練

這個主要針對是頸部最深層的肌肉一個訓練，你可以聽李醫生的公開課，也可以到醫院去做懸吊，懸吊是個很好訓練頸部深層肌肉的方法

3、加強鍛煉

頸部的鍛煉方式很多，有頸椎的米字操，平常自己的一個跑步、遊泳。

這些鍛煉都是可以的，這就可以讓你的頸椎放松，有利于你頸椎頸部肌肉的一個恢複

​

你還在為你的頸椎病，找不到好的醫生而煩惱嗎？

你是不是擔心你的頸椎病會治不好？

你的頸椎病找到好的治療方法了嗎？

如果你有頸椎的一些問題，你也可以和我聊一聊，我會給你一些好的方法和建議。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!