一家五口晚餐做幾個菜好-tft每日頭條

一家五口晚餐做幾個菜好

美食更新时间:2025-03-01 07:28:14

一家五口晚餐做幾個菜好（一家三口晚餐葷素搭配）1

作為家庭主婦，是不是會有這個感覺，每天發愁不知道吃什麼？特别是家裡有孩子的，既要保證孩子的營養，又要做得好吃對家人的胃口，因此一定要多花點心思，每天都會變着花樣精心給家人準備晚餐。一般三人在家，我會準備四道菜，菜量不用太大，但要注意葷素搭配，品種多一些，選用新鮮時令菜，再加入些葷菜來搭配，不用太費功夫就能将飯菜端上桌，保證家人按時吃飯。曬曬今天我家的晚餐，4道家常菜，有韭菜魔芋炒牛肉片、口蘑豌豆米臘腸丁、百合蘆筍炒雞蛋和西紅柿炒包菜，都是用家常菜，花錢不多吃得香，葷素搭配，好吃好做，實惠又美味，隻需半個小時飯菜就能上桌，好吃不浪費從不點外賣，一家三口吃得很開心，朋友看到我的曬圖贊我會過日子，表示: 家的味道。一起來看看這些菜的具體做法吧。

一家五口晚餐做幾個菜好（一家三口晚餐葷素搭配）2

【蘆筍百合炒雞蛋】

原料：雞蛋蘆筍鮮百合油鹽

制作：燒鍋水加入1小勺鹽，将鮮百合片放進鍋中焯一下後撈出備用；再将蘆筍整根放進鍋中燙變色後撈出切成小段後備用。雞蛋加入少許鹽打散備用。熱鍋涼油，倒入雞蛋液進鍋炒至定型後劃散成小塊，加入準備好的蘆筍進鍋翻炒，加入焯好的百合片進鍋翻炒，最後加入1小勺鹽翻炒均勻即可。

一家五口晚餐做幾個菜好（一家三口晚餐葷素搭配）3

【牛肉燒魔芋】

原料：牛裡脊肉魔芋韭菜老幹媽豆豉醬紅椒蒜末生抽油鹽

制作：燒鍋水加入1小勺鹽，将魔芋塊放入鍋中煮上2分鐘後撈出；牛肉片加入鹽、澱粉、生抽和料酒等調味.料拌均勻腌制一下。熱鍋涼油，将蒜末、紅椒和老幹媽豆豉醬煸炒出紅油，加入準備好的魔芋進鍋翻炒兩下，炒時加入1勺老幹媽豆制醬進鍋翻炒兩下，加入1勺生抽和少許水焖煮2分鐘，加入少許鹽調味，最後加入韭菜進鍋翻炒變色即可。

一家五口晚餐做幾個菜好（一家三口晚餐葷素搭配）4

【臘腸口蘑豌豆米】

原料：臘腸豌豆米口蘑油鹽

制作：燒鍋水加入少許油和鹽，将豌豆米放入鍋中煮至九成熟後撈出備用；燒熱鍋放入臘腸丁進鍋，加入少許油和水，煮上2分鐘再煎至微微出油脂；加入口蘑丁進鍋翻炒至九成熟，加入豌豆米進鍋繼續翻炒兩下，最後加入适量的鹽調味，翻炒均勻即可。

一家五口晚餐做幾個菜好（一家三口晚餐葷素搭配）5

【西紅柿炒包菜】

原料：手撕包菜西紅柿蒜蔥花油鹽

制作：熱鍋涼油，加入蒜片進鍋煸炒香，将西紅柿片進鍋煸炒至微微出汁；加入手撕包菜葉進鍋炒至微微軟，最後加入适量的鹽翻炒均勻，再放入蔥花即可。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

美食鮮牛奶和純牛奶的區别
兩者的殺菌方式不同，鮮牛奶是将牛奶經過85度的低溫加熱處理的牛奶。而純牛奶是經過132度的瞬間高溫，可以殺滅牛奶中的微生物。兩者的保質期不同，純牛奶的保質期一般是1個月-6個月不等，而鮮牛奶的保質期最長為一周。兩者的營養價值不同。鮮牛奶的殺菌方法因為溫度不高，在殺死有害菌的同時也能最大程度的保存住牛... 2023-07-02
美食豬蹄高壓鍋壓多長時間合适
在高壓鍋呲氣後大火15分鐘、再改小火10分鐘，再焖20分鐘即可。豬蹄（又稱元蹄、豬腳或豬手）指豬的腳部和小腿，是常被人食用的部位之一。它含有豐富的膠原蛋白質，能增強皮膚彈性和韌性，對延緩衰老和促進兒童生長發育都具有特殊意義。豬蹄的烹饪技巧：一、豬蹄作為通乳食療時應少放鹽，不放味精。二、洗淨豬蹄，用開... 2023-07-02
美食土豆炖牛腩用什麼土豆好
1、新鮮的牛腩肉和新鮮土豆即可。2、佐料：蔥、生姜、大蒜、桂皮、八角、香葉、幹辣椒、食用鹽、食用油、... 2023-07-02
美食櫻桃汁變藍怎麼洗
櫻桃汁變藍可以用鹽、白醋、小蘇打等進行清洗。注意如是剛染上果汁需要在第一時間撒上食鹽，用水潤濕。共三個方法，下面是詳細操作：第一步：用鹽第一時間用鹽對衣服進行漂洗，如是較輕微的櫻桃汁，直接用冷水浸泡，反複清洗即可。第二步：用白醋用白醋清洗。适合已幹污漬。可用白醋揉搓幾分鐘，清水搓洗即可。第三步：用小... 2023-07-02
美食海參一斤多少個頭的好
30-40頭。“頭”是海參的數量詞，多少頭一般就是指一斤有多少個。比如30-40頭就說明一斤中有大概30-40個海參。常見的規格有30-50頭、60-80頭、還有80-110頭的。一般都選個頭大一點的。每次吃多少海參為宜：一根。海參中含有豐富的膠原蛋白、礦物質及維生素成分，能... 2023-07-02
美食角瓜做餃子餡的方法
1、首先把買來的角瓜洗幹淨，再把角瓜擦成絲，加鹽拌勻。擱置15分鐘後，擠幹水分備用。2、蔥花、蝦皮切... 2023-07-02
美食水泡鹽蛋怎麼做才翻沙出油
水泡鹽蛋翻沙出油需要準備食材：鴨蛋30個、高度白酒1瓶、五香粉适量、花椒面适量、食用鹽1袋。共分為4個步驟，以下是詳細操作：第一步：鴨蛋洗淨檢查鴨蛋有裂紋的不能用，清洗幹淨後晾幹生水。将食鹽、花椒面、五香粉用手調勻。第二步：鴨蛋撒鹽裹勻鴨蛋放在高度白酒裡泡20分鐘後，将鴨蛋從酒裡拿出後放在鹽粉裡裹均... 2023-07-02
美食豆漿機能當榨汁機嗎
不可以。這兩種機器原理大緻相同，但其構造不同。榨汁機可以榨很多東西，肉、辣椒、蔬菜、水果，也可榨豆漿，但榨完後得自己加熱，沒有豆漿機榨出來的味道地道。豆漿機有加熱的功能，榨汁機沒有。豆漿機還需加水才能攪拌，不能當榨汁機用。豆漿機：豆漿機，采用微電腦控制，實現預熱、打漿、煮漿和延時熬煮過程全自動化，特... 2023-07-02
美食黑豆腐泡菜鍋
1、自制黑豆腐200克、切件泡菜300克、五花肉3塊、蟹味菇1小把、洋蔥半個、蔥少許、姜片适量、油适... 2023-07-02
美食蓮根怎麼炒
1、藕泡清水中，去掉污泥後去皮洗淨切豎條備用。2、蒜切末、蔥白和蔥葉分别要段備用，辣椒切小段。3、燒開鍋清水，将藕條放入焯一分鐘後過涼水瀝幹水分備用。4、熱油爆香蒜末和蔥白，下入藕條同炒。5、加入少許紅燒醬油翻炒至均勻上色。6、加入鹽和蔥段、紅椒翻炒均勻即可出鍋。 2023-07-02
美食榴蓮放冰箱冷藏可以放幾天
主要看榴蓮的成熟度以及是否剝殼打開。如果榴蓮的成熟度低，還沒有開口，放在冰箱可冷藏7-10天。如果榴蓮的成熟度高，已經出現了裂口，帶殼放入冰箱中冷藏保存時間在3-7天。如果是已經剝殼了的榴蓮肉，容易被微生物等污染，放入冰箱冷藏區保存的時間比較短，可保存1-3天。榴蓮開了一半怎麼保存：1、榴蓮開了一半... 2023-07-02
美食赤松茸的做法
1、赤松茸可以直接鮮食。食用方法就和其他菌類、香菇一樣，直接下油鍋炸透，或者炒菜都可。但由于腐壞得很... 2023-07-02
美食素炒蘑菇怎麼炒好吃
主料：蘑菇适量。輔料：青椒一根、雞精少許、食用油适量、生抽少許、蔥一段、胡蘿蔔半根。青椒滾刀切片，胡蘿蔔切片。蔥切蔥花，鍋内熱油放蔥花煸香後放入胡蘿蔔翻炒2分鐘左右。倒入蘑菇繼續翻炒。蘑菇快熟後放入青椒。放入鹽、雞精、生抽。成品。烹饪技巧：清洗蘑菇後瀝幹再入鍋翻炒。 2023-07-02
美食冬天門把手上有靜電怎麼辦
先摸鑰匙再開門。在碰鐵門時，不要直接用手直接接觸鐵門，而是用手先大面積抓緊一串鑰匙，然後用一個鑰匙的尖端去接觸鐵門，這樣身上的電就會被放掉，而且不會遭電擊。原理：手上放電的疼痛是由于高壓放電，由于放電時手與鐵門突然接觸時是極小面積的接觸，因而産生瞬間高壓。如果拿出來口袋裡的鑰匙，先大面積握住鑰匙（一... 2023-07-02
美食紅酒是發物不
是。發物是指富于營養或有刺激性特别容易誘發某些疾病或加重已發疾病的食物，常見的有：牛肉、羊肉、竹筍以及蝦、蟹等食物。紅酒性味溫辛，其中含有較多的酒精成分，刺激性較強，飲用後容易導緻炎症擴散，從而加重炎症，所以紅酒是發物。皮膚病人能不能喝紅酒：皮膚病不宜多喝紅酒。皮膚病患者的飲食盡量保持清淡，不宜吃辛... 2023-07-02
美食涼瓜黃豆豬肉煲怎麼做
1、原料：豬梅肉250克、涼瓜100克、黃豆50克、生姜10克。清水500克、鹽20克、味精10克、... 2023-07-02
美食炸雞排需要什麼材料
炸雞排所需材料有雞腿肉1塊、腌料8克、食用油50毫升、澱粉50克、辣椒醬5克。共分為以下5個步驟：第一步：雞腿肉打花刀将雞腿肉1塊打花刀，倒入碗中。第二步：腌雞腿肉加入新爾良腌料8g抓勻，然後再加入食用油拌勻。第三步：雞腿肉裹粉準備澱粉50g，将澱粉均勻裹滿雞腿。第四步：炸雞排起鍋燒油，倒入食用油5... 2023-07-02
美食雞怎麼炒皮能脆
可以做椒麻雞。準備雞肉，剁塊、一碗幹辣椒、花椒粒。起鍋燒油；倒入雞肉，慢炸；炸到适宜（喜歡吃脆些，可以多炸久一點）；倒入花椒、幹辣椒；翻炒。加兩匙生抽、适量鹽即可出鍋。 2023-07-02
美食桑提娜車厘子是智利的嗎
是。Santina（桑提娜）車厘子産自智利。作為車厘子界的元老級網紅，Santina車厘子能夠長期制霸各大水果區C位，得益于智利得天獨厚的自然環境。智利擁有狹長的海岸線，東靠安第斯山脈，西邊是廣闊的太平洋和海岸山脈，南緯45°附近的中央山谷是車厘子生長的沃土。紮根在肥沃的火山土，汲取着冰山融... 2023-07-02
美食榴蓮一次吃不完怎麼保存
低溫保存：剝榴蓮的時候不要把所有果肉都剝出來，可以留一些果殼，吃不完的榴蓮肉可以用報紙連果殼一起包住然後放在室内陰涼處或者冰箱冷藏室内，這樣保存一般能保鮮三天左右。冷凍榴蓮：将果肉剝出放在密封的保鮮盒或者用保鮮袋裝好。放入冰箱的冷凍層，要吃時稍微解凍即可。剛買回來的榴蓮怎麼保存：在購買榴蓮的時候，如... 2023-07-02
美食蘋果的營養成分有什麼
1、蘋果富含糖、蛋白質、鈣、磷、鐵、鋅、鉀、鎂、硫、胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、維生素C、煙酸... 2023-07-02
美食綠豆湯需要提前泡綠豆嗎
需要。綠豆湯是一種夏季常見的降暑食物，主要食材為綠豆。在熬制綠豆湯之前建議将綠豆泡制一會，不僅能夠将綠豆表面殘留的灰塵等有害物質清除，還能使綠豆有所軟化。在煮的時候熟得更快，營養成分的析出也比較快。但是需注意不要用鐵鍋煮綠豆湯，以免綠豆湯發黑，在口感和營養上較差，建議用砂鍋較好。綠豆湯煮開花好還是不... 2023-07-02
美食苦丁茶的作用與功效
1、降三高：苦丁茶對于糖尿病、高血壓、高血脂，有非常好的保健作用。2、去口臭：苦丁茶中含有茶多酚，能夠殺死引起口臭的一些細菌，并且阻止細菌的繁殖，防止口腔異味。3、殺菌消炎：外用苦丁茶葉可以殺菌消炎，防止暗瘡、粉刺等不良症狀。4、提高免疫力：苦丁茶能夠雙向調節機體的代謝，增強人體的免疫功能，具有長壽... 2023-07-02
美食骨肉相連空氣炸鍋炸幾分鐘
5分鐘即可。空氣炸鍋提前兩分鐘預熱到200度，再放入骨肉相連炸制5分鐘即可。骨肉相連是一道以雞腿肉為主要原料的菜品。注意不要烤肉時間太長，以免口感太幹沒有肉感。骨肉相連：骨肉相連在KFC是一款新口味的休閑産品，它是将新鮮的雞腿肉加上雞胸部的脆嫩軟骨用特别的香辣調料腌制。一串上有多塊軟骨、多塊雞肉，滾... 2023-07-02
美食鹵豆腐要怎麼做
1、主料：豆腐幹500克。調料：醬油50克,鹽12克,大蔥10克,八角5克,白砂糖25克,香油10克... 2023-07-02
美食醋泡蒜時間久了能吃嗎
可以，在保存得當的前提下，醋泡大蒜不會變質，不會影響食用。醋泡大蒜最好是在泡制後一個月開封後食用，開封早會微辣，開封遲口感不脆，隻有這時候的大蒜口感最佳，清脆爽口，既有醋的微酸，又有植物原始的香味。吃醋泡大蒜有什麼好處：消食解膩。醋泡過的大蒜兼顧醋和大蒜的養生功效，吃了很油膩的食物後不妨吃些醋泡大蒜... 2023-07-02
美食橙子的保存技巧
1、橙子相比于其它水果而言，存放時間算是比較長的了，隻要将它置于陰涼通風處，那麼可以保持半年左右。2... 2023-07-02
美食怎麼做蜂蜜小面包
1、食材：高筋面粉200克，白糖30克，雞蛋50克，酵母3克，黑芝麻5克，低筋面粉10克，蜂蜜15克... 2023-07-02
美食廣東腸粉醬汁配方做法
1、醬汁用料：獨頭蒜6個，大蒜籽一個，姜片5片，香菜（不吃香菜的可用蔥代替）50g。2、雞湯200g... 2023-07-02
美食豆豉蘿蔔幹怎麼做
1、材料：蘿蔔幹350g、豆豉5g、蔥15g、蒜5g、糖3g、生抽3g、蚝油5g、香麻油1g。2、先... 2023-07-02

tft每日頭條

> 美食

> 一家五口晚餐做幾個菜好

一家五口晚餐做幾個菜好

相关美食资讯推荐

热门美食资讯推荐

网友关注