西葫蘆能跟胡蘿蔔一起炒嗎-tft每日頭條

西葫蘆能跟胡蘿蔔一起炒嗎

美食更新时间:2025-01-29 06:42:52

西葫蘆能跟胡蘿蔔一起炒嗎（西葫蘆炒紅蘿蔔）1

By 七年四班的丸

用料

西葫蘆 1個
胡蘿蔔 1根
鹽 1匙
油 2匙
木耳 10克

做法步驟

西葫蘆能跟胡蘿蔔一起炒嗎（西葫蘆炒紅蘿蔔）2

1、紅蘿蔔削皮切片備用。

西葫蘆能跟胡蘿蔔一起炒嗎（西葫蘆炒紅蘿蔔）3

2、西葫蘆洗淨後切片備用。

西葫蘆能跟胡蘿蔔一起炒嗎（西葫蘆炒紅蘿蔔）4

3、木耳泡發後洗淨備用。

西葫蘆能跟胡蘿蔔一起炒嗎（西葫蘆炒紅蘿蔔）5

4、鍋裡倒入油。

西葫蘆能跟胡蘿蔔一起炒嗎（西葫蘆炒紅蘿蔔）6

5、倒入紅蘿蔔和木耳進行翻炒。

西葫蘆能跟胡蘿蔔一起炒嗎（西葫蘆炒紅蘿蔔）7

6、翻炒至2分鐘。

西葫蘆能跟胡蘿蔔一起炒嗎（西葫蘆炒紅蘿蔔）8

7、倒入西葫蘆繼續翻炒。

西葫蘆能跟胡蘿蔔一起炒嗎（西葫蘆炒紅蘿蔔）9

8、翻炒後倒入一點熱水。

西葫蘆能跟胡蘿蔔一起炒嗎（西葫蘆炒紅蘿蔔）10

9、西葫蘆翻炒軟之後加入1匙鹽，翻炒後即可盛盤享用。

西葫蘆能跟胡蘿蔔一起炒嗎（西葫蘆炒紅蘿蔔）11

10、成品。

西葫蘆的營養功效

1.西葫蘆富含水分，有潤澤肌膚的作用。

2.西葫蘆調節人體代謝，具有減肥、抗癌防癌的功效。

3.西葫蘆含有一種幹擾素的誘生劑，可刺激機體産生幹擾素，提高免疫力，發揮抗病毒和腫瘤的作用。

4.西葫蘆具有清熱利尿、除煩止渴、潤肺止咳、消腫散結的功能。可用于輔助治療水腫腹脹、煩渴，瘡毒以及腎炎、肝硬化腹水等症。

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