嬰兒健脾養胃好消化的輔食-tft每日頭條

嬰兒健脾養胃好消化的輔食

美食更新时间:2024-12-21 10:22:27

這是之前寶媽推薦給我的一道輔食

感謝你們經常提供菜譜給我

我都有認真地記在小本子上喲~

學會之後再來跟更多的寶媽一起分享哈

白蘿蔔能促進消化，消積食

提高人體的免疫力，還有消炎之功效

除了煲湯，還很适合做成蘿蔔丸子吃

但通常的蘿蔔丸子都是炸着吃

油炸食品不健康，所以我改成了蒸丸子

不怕上火，放心地做給寶寶吃吧~

嬰兒健脾養胃好消化的輔食（促消化消積食提高寶寶免疫力的美味輔食）1

水晶蘿蔔丸子

食材：白蘿蔔，胡蘿蔔，西蘭花，

粘米粉，澱粉，（蛋清備用）

調料：無（過了周歲的寶寶可以根據寶寶的口味少加一點鹽調味或者不加）

烹制方法：蒸

參考月齡：10個月以上

難易程度：無難度

提示：适合對文中食材不過敏的寶寶。

＊做法＊

嬰兒健脾養胃好消化的輔食（促消化消積食提高寶寶免疫力的美味輔食）2

1. 白蘿蔔70克擦絲，白蘿蔔會出來一些水分，用手輕輕地攥幹。

PS：我怕白蘿蔔擦得太細，出來的水分太多，有些浪費。所以我擦得粗，但需要再切碎一下。

嬰兒健脾養胃好消化的輔食（促消化消積食提高寶寶免疫力的美味輔食）3

2. 胡蘿蔔30克擦絲，我用的是擦闆中最細的那個孔，這樣容易蒸熟。

嬰兒健脾養胃好消化的輔食（促消化消積食提高寶寶免疫力的美味輔食）4

3. 西蘭花20克切碎。

PS：西蘭花屬于搭車産品，因為它的營養價值高，但寶寶又不愛吃，所以我就偷偷地加到丸子裡了。

嬰兒健脾養胃好消化的輔食（促消化消積食提高寶寶免疫力的美味輔食）5

4. 把所有的配菜混合在一起。

嬰兒健脾養胃好消化的輔食（促消化消積食提高寶寶免疫力的美味輔食）6

5. 今天的菜負責粘合的材料就是粘米粉和澱粉（即生粉），30克的粘米粉，20克的澱粉。這個比例僅供參考好。

PS：澱粉最好用地瓜澱粉，沒有的話就用玉米澱粉，澱粉也叫生粉。粘米粉在糧油店或者超市可以買到。

嬰兒健脾養胃好消化的輔食（促消化消積食提高寶寶免疫力的美味輔食）7

6. 粘米粉和澱粉加進來。

PS：如果家裡沒有稱，可以憑手感，一點點地加。盡量用最少的粘米粉和澱粉，來保證食材能粘合在一起就可以了。因為粉加得多，口感太實不好吃。

嬰兒健脾養胃好消化的輔食（促消化消積食提高寶寶免疫力的美味輔食）8

7. 這裡需要注意了，吃過蛋清的小盆友，加一個蛋清大約30克。加蛋清是為了口感更好，對蛋清過敏的寶寶不加也沒關系，下面有其他的配方可以參考哈。

嬰兒健脾養胃好消化的輔食（促消化消積食提高寶寶免疫力的美味輔食）9

8. 攪拌好，用手抓勻，食材就變得非常有粘性了。

嬰兒健脾養胃好消化的輔食（促消化消積食提高寶寶免疫力的美味輔食）10

9. 取一小塊兒食材，用掌心的力量捏成一個丸子，再用手指修正得圓一些就可以了。

嬰兒健脾養胃好消化的輔食（促消化消積食提高寶寶免疫力的美味輔食）11

10. 對蛋清過敏的寶寶，咱加等量30克的水，注意澱粉的比例也要提高喲，把澱粉的重量提高到50克，粘米粉還是30克。隻要調節到能讓搓成丸子的形狀就可以了。

嬰兒健脾養胃好消化的輔食（促消化消積食提高寶寶免疫力的美味輔食）12

11. 用蒸鍋蒸熟，就可以享用這道蘿蔔丸子了，蒸丸子大概需15分鐘左右。

微信公衆号“寶寶營養輔食”，收錄了我給寶寶做過的300道營養輔食，想不出給寶寶吃啥的時候，就來轉轉吧,如有輔食方面的問題在新浪微博@“寶寶營養輔食原創”。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

美食菠菜餃子怎麼做
1、主料：菠菜?200克、豬肉(肥瘦)100克。調料：大蔥10克、姜5克、味精2克、鹽2克、料酒5克... 2023-07-13
美食怎麼做蝦才能好吃
可以清蒸蝦：1、主料：蝦300克。2、輔料：蔥段，姜片。3、調料：料酒、鹽、色拉醬、芥末醬、米醋各适... 2023-07-13
美食熏臘魚正确方法
1、一般1.5公斤以上的鮮魚，砍頭去尾除内髒，将魚肉砍成3.3厘米見方的魚塊，制作成臘塊魚。2、1.... 2023-07-13
美食如何用存折取款
1、先找到智慧櫃員機，開機後，在屏幕上點擊最新功能。2、找到并點擊存折預約取款後進入新的界面，點擊存... 2023-07-13
美食蝦仁怎麼炸好吃又簡單
1、大蝦或蝦仁自然解凍，如果用的是大蝦，把蝦頭和蝦殼去掉。去殼的時候盡量的保持蝦肉的完整，這樣炸出來... 2023-07-13
美食蔬菜怎麼煮最營養
1、熱拌菜：不管什麼蔬菜，都可以做熱拌菜。2、先備好一些副料，青椒一顆，紅椒一顆，蒜二小粒全部切小粒... 2023-07-13
美食用純牛奶和橘子怎麼做好吃的
1、把吉利丁片放在水裡泡軟，放入牛奶，加入細砂糖，小火邊攪拌邊煮，把糖融化。2、橘子切成小塊，放入鍋... 2023-07-13
美食白菜煲粉條的做法
1、材料：豬肉，粉條，白菜，蔥花，澱粉，生抽，老抽，鹽，五香粉。2、白菜洗淨切大塊，粉條泡軟剪開，豬... 2023-07-13
美食蝦仁水晶餃子怎麼做好吃
1、2.50克澄面和20克玉米澱粉混合後，加入開水攪拌均勻無幹面粉狀，然後蓋上蓋子焖3-5分鐘。面團... 2023-07-13
美食龍牙白菜是什麼菜
1、龍牙菜嫩葉芽味微苦、性寒，具有祛風除濕，活血止痛的功效。龍牙菜含22種微量元素，其中人體必需的鈣... 2023-07-13
美食臘肉煨蘆筍步驟
1、臘肉煨蘆筍的用料：野生蘆筍2包、臘肉1小塊、生姜适量、青蒜苗2顆、幹尖椒4個、生抽适量、料酒适量... 2023-07-13
美食容易做的小吃
1、彩椒報蛋面包丁，首先我們将胡蘿蔔切丁（去掉靠葉部分過硬的胡蘿蔔肉）煮三分鐘撈出瀝水，西藍花和紫甘... 2023-07-13
美食廣東薄撐的正宗做法
1、先将花生米冷鍋中小火炒熟，如果怕焦可以放一點點油。2、炒好的花生米放涼，再盅碎，就是能用你所能想... 2023-07-13
美食漓江在哪個省
1、漓江在廣西壯族自治區。2、漓江位于華南廣西壯族自治區東部，屬珠江水系。漓江上遊主流稱六峒河；南流... 2023-07-13
美食冬瓜炒雞蛋的做法
1、食材：嫩冬瓜250克，雞蛋2個，油35克，精鹽、味精、蔥姜末各适量。2、把雞蛋打入碗内，加入精鹽... 2023-07-13
美食如何制作螞蟻上牆
1、粉絲一份，肉末一份，蔥姜蒜若幹。2、首先将粉絲放入清水中浸泡，浸泡到柔軟即可。3、然後準備蔥姜蒜... 2023-07-13
美食百合藕粉羹怎麼做
1、材料：藕粉15g、百合幹或新鮮百合适量、熟芝麻少許、蔓越莓幹少許。2、取蓮藕粉15克（約一勺陶瓷... 2023-07-13
美食民間涼菜制作方法
1、五香炝花生：花生米用涼水泡一夜，早上起來，你會發現花生米變胖了。取一口鍋，注水，大火燒開，放蒜薹... 2023-07-13
美食小面面條的做法和配方
1、材料：面條200g、油菜50g、香菜10g、冬菜20g、榨菜20g，油适量、鹽适量、辣椒面适量、... 2023-07-13
美食煎血腸方法
1、血腸1斤，切成片備用。2、大蒜去皮切碎。3、大蔥切成蔥花。4、中火，炒鍋放底油。5、油熱下血腸切... 2023-07-13
美食牛肉末湯怎麼做才好吃
1、材料：牛肉150克，土豆200克，番茄1個，油、鹽、蔥姜、雞精适量。2、将熟牛肉用料理機加點水打... 2023-07-13
美食活體凍蝦怎麼做
1、首先将凍蝦先放在室溫中解凍,也可以放在冷水中解凍,但是千萬不要放在熱水裡解凍,清洗幹淨。2、鍋中... 2023-07-13
美食辣椒瓣的腌制方法
1、油封辣椒鹹菜配料：辣椒10斤、花生油0.4斤、醬油5斤、生姜0.4斤、大蒜0.4斤、味精0.2斤... 2023-07-13
美食隻有五花肉怎麼做焖飯
1、主料：五花肉250克、大米1碗、土豆1大塊。2、輔料：植物油40克、洋蔥1個、姜末15克、蒜末1... 2023-07-13
美食山蕨菜怎麼做好吃
1、主料：山蕨菜300克。2、輔料：胡蘿蔔50克、白芝麻少量、熟南瓜仁30克、白糖20克、大蒜30克... 2023-07-13
美食油炸奶酪的制作方法
1、地瓜清洗幹淨去掉外皮，蒸熟後壓成泥備用。2、在地瓜泥中加打順滑的奶油奶酪拌勻，然後再加200克糯... 2023-07-13
美食幹燒海魚頭怎麼做
1、海魚頭半個（海魚均可），肉餡75克，青蒜1根，姜蒜末半大匙，料酒1大，醬油2大匙，辣豆瓣1大匙，... 2023-07-13
美食高筍需要焯水嗎
1、炒高筍是需要進行焯水工作的，因為它裡面含有大量的草酸成分，食用久了會對身體有害，且還會影響食用口... 2023-07-13
美食燒茄皮鳝魚怎麼做
1、鳝魚肉斜刀切成4厘米長的段；2、茄皮洗淨切塊；3、大蒜剝淨皮，蔥姜切片；4、鍋中放油燒熱，茄皮下... 2023-07-13
美食墨魚怎麼做好吃
1、将洗好的芹菜斜着切成段。2、将洗幹淨的洋蔥切半，豎着切開。3、将紅辣椒去籽洗淨切一半切絲。4、将... 2023-07-13

tft每日頭條

> 美食

> 嬰兒健脾養胃好消化的輔食

嬰兒健脾養胃好消化的輔食

相关美食资讯推荐

热门美食资讯推荐

网友关注