女人怎麼吃茯苓?茯苓藥食兼備,是延年、益智、抗衰老之佳品如今,利用茯苓制作的各類保健食品越來越多,吃法有如下:,下面我們就來說一說關于女人怎麼吃茯苓?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!
茯苓藥食兼備,是延年、益智、抗衰老之佳品。如今,利用茯苓制作的各類保健食品越來越多,吃法有如下:
茯苓薏米粥
茯苓15克,薏米60克。共研細粉,放入鍋中,加水适量,煮熟即可食用。有清熱、理脾濕功效。适用于咳嗽痰多、胸膈痞滿或風濕性關節腫痛者食用。
蓮子茯苓糕
茯苓、蓮子、麥冬各等份,共研為末,加入白糖、桂花适量拌勻,加水和面蒸糕食用。有甯心健脾之功。适宜于心陰不足、脾氣虛弱引起的幹渴、心悸、怔忡、食少、神疲者食用。
茯苓膏
茯苓500克,煉蜜1000克,将茯苓研成細末,加入蜜拌和均勻,用文火熬成膏狀,晾涼後裝入瓷罐備用。每次溫開水沖服10克,1日2次。能健脾滲濕、減肥防癌。
茯苓酒
茯苓60克,白酒500克。将茯苓泡入酒中,7天後即可飲用。能利濕強筋、甯心安神。适用于四肢肌肉麻痹、心悸失眠等。
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