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怎麼給孩子做早餐既好吃又快

美食更新时间:2026-09-14 11:17:24

美好一天始于美味營養的早餐！30天早餐不重樣——獻給為早餐發愁的你！

5分鐘搞定的懶人早餐，簡單又營養，靠它每天還能多睡半小時！

怎麼給孩子做早餐既好吃又快（比包子好吃10倍5分鐘學會）1

紫菜蝦皮挂面

食材：挂面，蝦皮，紫菜，蔥花。
調料：鹽，胡椒粉，生抽，陳醋，豬油或者香油。

碗中加入蔥花，鹽，胡椒粉，紫菜，蝦皮，1勺豬油。
挂面煮熟後撈入碗中，加2大勺面湯。
放1勺生抽，2勺陳醋拌勻食用。還可以再煎個荷包蛋，一碗吃下肚子，全身暖暖的

（這個湯的調配也适合做餃子湯，一樣很好吃)

怎麼給孩子做早餐既好吃又快（比包子好吃10倍5分鐘學會）2

荷包蛋蔥油湯面。

食材:挂面，香蔥,雞蛋,午餐肉，雞蛋。
調料：生抽，鹽，油。

香蔥切小段，油燒熱，先放蔥白再放蔥葉，煸出香味，蔥油就做好了。（可以一次多做點蔥油貯存）。
鍋内餘油煎個雞蛋，幾片午餐肉。
取一個碗，舀入1勺蔥油，加1勺生抽，少許鹽，挂面煮熟撈入，湯汁一起倒入。
擺上煎好的雞蛋和午餐肉就好啦！

怎麼給孩子做早餐既好吃又快（比包子好吃10倍5分鐘學會）3

吐司版披薩

食材：吐司，胡蘿蔔，玉米，青椒，火腿，披薩醬，芝士碎。

将胡蘿蔔，玉米，青椒，火腿丁炒至斷生，加點鹽胡椒粉調味。
烤盤放上吐司片，刷一層披薩醬，放入炒熟的蔬菜，撒上芝士碎。
烤箱上下火200度烤5分鐘。

怎麼給孩子做早餐既好吃又快（比包子好吃10倍5分鐘學會）4

番茄肥牛面

食材：挂面，肥牛，西紅柿2個，蔥蒜，青菜。
【調料】：生抽，蚝油，鹽。

番茄去皮切成小塊。
鍋中留油，蒜爆香，加入西紅柿炒出汁，加入一勺蚝油，一勺生抽，加入清水。
水開下挂面煮3分鐘，最後放入肥牛燙過的肥牛卷一起熟，加适量的鹽，再放點青菜。

怎麼給孩子做早餐既好吃又快（比包子好吃10倍5分鐘學會）5

培根蛋炒飯

食材：米飯1大碗，培根半包，土雞蛋2個，生菜，香蔥，生抽，蚝油。

培根卷切小塊，生菜切碎，雞蛋炒熟盛出
香蔥炒香，倒入培根煸炒微焦，加入喜歡的菜炒熟
倒入米飯和雞蛋一起翻炒，放2勺生抽，1勺蚝油炒勻

怎麼給孩子做早餐既好吃又快（比包子好吃10倍5分鐘學會）6

更多美味早餐做法可以參考這3套食譜

怎麼給孩子做早餐既好吃又快（比包子好吃10倍5分鐘學會）7

部分食譜截圖

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怎麼給孩子做早餐既好吃又快（比包子好吃10倍5分鐘學會）9

怎麼給孩子做早餐既好吃又快（比包子好吃10倍5分鐘學會）10

需要食譜的朋友可以來找阿慧：

怎麼給孩子做早餐既好吃又快（比包子好吃10倍5分鐘學會）11

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