✤ 三文魚紫菜面✤
适合年齡:9個月
三文魚除了是高蛋白
還是低熱量的健康食品
也非常适合小孩子吃
但一定要做熟哦
食材準備
三文魚:2片
紫菜:2片(要選木有鹽的寶寶海苔)
面條:寶寶營養面條一束
做法
➤ 将寶寶海苔用手撕碎
➤ 面條也盡量掰碎
➤ 把撕碎的海苔,掰碎的面條一起丢到鍋裡面煮,燒開後,轉小火焖
➤ 切片後的三文魚也煮熟,然後碾碎
➤ 面條軟爛後,盛出,将三文魚碎撒上,拌勻後即可喂食。
♫心肝輔食小貼士♫
孩子8~10個月以後,可以給孩子吃三文魚,但是要記住,量要少,一定要煮熟,最好是去刺搗細做成泥狀,這樣子比較好消化。
孩子再小一些,就要慎吃。
三文魚屬于海鮮類,用老人的話講是屬于發物,寶寶感冒、上火、有炎症的時候是不能吃的,否則有可能會加重病情。未足歲的寶寶要适量添加,注意觀察,有些寶寶吃海鮮會過敏。
如果不想給寶寶用調料拌面,可選用雞湯來煮面,雞湯可以是自己熬的,不加調料,隻放水和洋蔥,熬幾個小時以後放入冰箱冷藏,待油凝固在表面以後,撇掉油,把清湯放入冰格凍起來,然後裝在保鮮盒裡冷凍保存,需要的時候,取幾塊即可。
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