半成品的蒜蓉粉絲蒸扇貝怎麼做-tft每日頭條

半成品的蒜蓉粉絲蒸扇貝怎麼做

美食更新时间:2024-12-03 16:02:27

半成品的蒜蓉粉絲蒸扇貝怎麼做?蒜蓉粉絲蒸扇貝是廣東省經典的菜肴，其用主料是蒜蓉、粉絲以及扇貝，屬于粵式海鮮蒸菜主要烹饪工藝是蒸，工序較為複雜，用時需1小時左右、十分費時，我來為大家講解一下關于半成品的蒜蓉粉絲蒸扇貝怎麼做?跟着小編一起來看一看吧!

半成品的蒜蓉粉絲蒸扇貝怎麼做

蒜蓉粉絲蒸扇貝是廣東省經典的菜肴，其用主料是蒜蓉、粉絲以及扇貝，屬于粵式海鮮蒸菜。主要烹饪工藝是蒸，工序較為複雜，用時需1小時左右、十分費時。

By 蟹蟹惠顧

用料

扇貝 10個

龍口粉絲 1小把

大蒜 7瓣

味極鮮醬油 15克

蚝油 15克

鹽适量

雞精适量

白糖适量

小米辣 2個

小蔥 1根

油 20克

做法步驟

1、清洗扇貝，用刷子刷貝殼，裡面去掉内髒洗清幹淨、這一步很費時間

2、提前泡發粉絲備用

3、準備蔥，蒜，小米辣爆鍋炒香

4、放入蚝油，鹽，糖、加水熬湯汁、熬好後備用

5、把每一個扇貝上放入一把粉絲，淋入少許料汁、加入豉油、上鍋蒸5-8分鐘、即可

扇貝的營養功效

1.健腦。

扇貝富含碳水化合物，維持大腦功能必須的能源。

2.健脾和胃

扇貝适用于脾氣虛弱，運化無力所緻的脘腹脹滿，大便溏洩，食欲不振，肢倦乏力等症。暖胃，治療胃寒症。

3.養顔護膚

扇貝含有豐富的維生素E，抑制皮膚衰老、防止色素沉着。驅除因皮膚過敏或是感染而引起的皮膚幹燥和瘙癢等皮膚損害。

4.抑癌抗瘤

扇貝具有效預防癌症，降低癌變的發生率。延緩和抑制癌細胞生長、擴散。使癌細胞退化、萎縮。

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