空氣炸鍋怎麼弄雞胸肉-tft每日頭條

空氣炸鍋怎麼弄雞胸肉

美食更新时间:2024-07-29 12:25:44

空氣炸鍋怎麼弄雞胸肉?作者：Tracy_用料，下面我們就來聊聊關于空氣炸鍋怎麼弄雞胸肉?接下來我們就一起去了解一下吧!

空氣炸鍋怎麼弄雞胸肉

作者：Tracy_

用料

去皮雞胸肉 300g

鹽少許

黑胡椒少許

黃油 8g

蜂蜜 10g

蚝油少許

蒜泥少許

做法步驟

1、将一整塊300g去皮雞胸肉對半切開，用刀背将肉拍打松散。

2、依據個人口味将鹽、黑胡椒均勻抹在雞胸肉上，靜置片刻準備下一步。

3、準備小碗，放入适量黃油塊、蜂蜜、蒜泥、蚝油并放入微波爐中火2分鐘加熱至融化。

4、拿出冷卻後均勻塗抹于靜置的雞胸肉上。

5、用保鮮膜密封好腌制了的雞胸肉并放入冰箱冷藏3-5小時待入味。

6、從冰箱内取出腌制好的雞胸肉，抹去外面的調味料。

7、将雞胸肉放入預熱好的空氣炸鍋内，調至200度15分鐘。

8、放入空氣炸鍋。200度15分鐘即可。

9、等等等等～出品

（觀看視頻教程，請關注“香哈菜譜” 或 “xiangha100”）

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