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幾道家常菜鮮香美味營養

健康 更新时间:2025-02-03 21:02:52

大家好,歡迎大家來到我的美食自媒體,我是美食領域創作者錦繡V山東:“專注美食,讓生活更有味。”今天為大家帶來了幾道家常美食的做法,這幾道美食也是深受大家的喜歡,而且是很常見的幾道美食。天天用普通的食材,做出最美味的餐食。同時也希望今天的美食能夠給你帶來一整天的快樂。


香菇闆栗雞

幾道家常菜鮮香美味營養(美味清香的12道菜)1

食材:雞肉,闆栗,香菇,紅椒,蔥,料酒,生抽,老抽,白糖,鹽,姜,蒜

制作方法:

1、新鮮的半隻雞洗淨,雞肉剁成塊;

2、紅椒斜切,大蒜剁碎,姜切片,小蔥切段;

3、香菇用溫水泡發後冼淨去蒂,闆栗煮開去殼備用;

4、鍋内入适量油,下入紅椒和蒜末炒香;

5、下入雞肉翻炒,均勻過油,加入糖和料酒;

6、加入生抽和老抽上色,處理好的闆栗,處理好的香菇。

7、把所有材料移入沙煲中,加入與材料持平的熱水,中小火煮40分鐘以上,煮的過程中需随時查看以免燒糊,煮至收汁,下入蔥段即可關火,焖3、5分鐘;可以出鍋了。


水煮蝦

幾道家常菜鮮香美味營養(美味清香的12道菜)2

材料:海蝦、蛋清、豆芽、青瓜、姜蒜末、八角、桂皮、香葉、郫縣豆瓣醬、香菜、料酒、澱粉、鹽、花椒、幹辣椒

做法

1、蝦去殼和蝦線洗淨備用,用刀前端将蝦拍扁後剁碎。準備好香料,幹辣椒剪成小段,蒜瓣去皮切成蒜末,姜切末備用。豆芽,香菜洗淨,青瓜洗淨切片備用。

2、蝦泥加入蛋清,少許料酒和鹽,用筷子朝一個方向攪拌均勻,再加入一大勺澱粉攪拌上勁,放入冰箱冷藏1小時左右。

3、鍋中加水燒開,将豆芽和青瓜分别燙煮後放入碗中墊底。

4、炒鍋熱油放入桂皮,香葉,八角,花椒中小火炒出香味後,将香料撇去,加入郫縣豆瓣醬炒出紅油,加入蒜、姜末,幹辣椒翻炒出味,倒入适量開水煮開,調入少許鹽。


紅燒排骨

幾道家常菜鮮香美味營養(美味清香的12道菜)3

【食材】:排骨 适量、冰糖 适量、生抽 2勺、老抽 2勺、料酒 1勺、香醋 1勺、八角、桂皮、香葉、姜

【做法】:

1、排骨洗淨冷水下鍋,加點料酒煮開2分鐘,撇去浮末,撈出備用;

2、起鍋燒油,放冰糖小火炒出糖色,冰糖略發黃就可以,把焯好的排骨翻炒均勻上色。

3、倒入沒過排骨的熱水,放入香葉,八角,桂皮,姜片,倒入生抽、老抽、料酒和香醋翻炒均勻;

4、全部煮起來,加蓋子,大概中小火炖個40分鐘的樣子,大火收汁至醬汁濃稠即可出鍋。


香菇炖雞湯

幾道家常菜鮮香美味營養(美味清香的12道菜)4

材料:

雞半隻,香菇100克,姜片10克,料酒1小勺,鹽調味。

做法:

1.将雞處理幹淨後,用刀剁成小塊,冷水入鍋焯水,撈出待用。香菇用水浸泡開,清洗幹淨!

2.取個湯鍋,放入雞塊和香菇,姜片一次性倒入足夠的水。放入料酒大火燒開後,改小火慢慢炖制40分鐘,待食材出味後,放入适量的鹽調味即可。


酸蘿蔔豬蹄湯

幾道家常菜鮮香美味營養(美味清香的12道菜)5

食材:酸蘿蔔湯料1包、豬蹄2-3隻、生姜3-5片、料酒少許

做法

1、豬蹄去除豬毛,洗淨後剁成小塊。

2、鍋裡倒入一些水,燒開,放料酒和兩片姜,開水放入豬蹄焯水去腥,待水再次開起大約三五分鐘,撈起備用。若是有浮沫就清除後備用。

3、湯鍋放足量水,先放入酸蘿蔔湯料中大火煮非常鐘,再放入豬蹄和姜片中火煮半小時,之後轉小火炖到熟透即可。


蝦丸燒豆腐

幾道家常菜鮮香美味營養(美味清香的12道菜)6

食材:豬肉末,蝦仁,胡蘿蔔,雞蛋清,木耳,老豆腐

調料:鹽,生抽,白胡椒粉,澱粉,料酒,剁椒,蔥蒜,植物油

制作步驟:

1、蝦仁剁成蝦茸,胡蘿蔔切碎,都加入豬肉末中,加少許白胡椒粉、鹽、生抽、料酒,再加入1個雞蛋清,分次加入一些澱粉,順着一個方向攪拌上勁。

2、鍋中加水燒至溫熱轉最小火,将蝦茸團成丸子入鍋中,所有丸子都入鍋轉中火燒開,丸子浮出水面後再煮2分鐘。

3、冰塊放入盆中加入純淨水,丸子撈出放入盆中浸泡一會,這樣處理丸子會更Q彈一些,吃不完可冷凍保存。

4、木耳提前冷水泡發,老豆腐切成小方塊。

5、起鍋燒油下蔥蒜爆香,加點剁椒煸炒均勻。

6、加入豆腐、丸子、木耳翻炒幾下,再加1湯匙生抽、1/2湯匙老抽煸炒均勻。

7、把食材都放入砂鍋中,加入适量清水、少許鹽,燒開後中火炖煮幾分鐘,最後加少許水澱粉勾芡使湯汁粘稠關火。


醬焖鲫魚

幾道家常菜鮮香美味營養(美味清香的12道菜)7

【所需食材】

鲫魚兩條、生姜一塊、大蔥一根、八角一個、食用油适量、大蒜幾粒、黃豆醬一勺、料酒适量、老抽适量、鹽适量、白糖适量、小米辣适量、蔥花适量、香菜适量。

【做法步驟】

1、首先準備鲫魚兩條,處理好後打上花刀。需要的配料很簡單,生姜切片、大蔥切段,再準備一個八角。熱鍋放油,将鲫魚下鍋開始煎。煎過的鲫魚不容易散,吃起來也更香。兩分鐘後翻面再煎,煎至兩面金黃,撈起備用。

2、重新起鍋燒油,下入姜、蒜、八角爆香。再加一勺黃豆醬,中火炒出醬香味。放入煎好的鲫魚,加清水沒過鲫魚後,開始調味,料酒去腥、老抽着色,再加一點食鹽和白糖,煮開後,蓋蓋焖二十分鐘。

3、這道菜主要是醬和焖,用最少的調料焖出鲫魚本身的鮮香,讓鲫魚充分吸收湯汁。最後大火收濃,能吃辣的可以加小米辣,再撒上蔥花和香菜,一道美味的酵母鲫魚就做好了。


剁椒焖雞翅

幾道家常菜鮮香美味營養(美味清香的12道菜)8

食材:克雞翅、克剁椒、各少許蔥段、姜片、蒜末、各克鹽、雞粉、毫升老抽、各毫升生抽、料酒、毫升水澱粉、食用油少許

做法:

1、鍋中注入适量清水,大火煮沸,倒入洗淨的雞翅,掠去浮沫,汆煮約分鐘至斷生。

2、撈出汆煮好的食材,瀝幹水分,盛放在盤中待用。

3、用油起鍋,倒入蔥段、姜片、蒜末,大火爆香。、放入剁椒,炒勻。

4、放入汆煮過的雞翅,炒香炒透。、淋上少許生抽,再參加鹽、雞粉、料酒,炒勻調味。

5、注入适量清水,沒過雞翅。、蓋上鍋蓋,大火煮沸後轉用小火,續煮約分鐘至食材熟軟。

6、揭開蓋,淋入少許老抽,炒勻調色。、用大火收汁,倒入水澱粉。、用鍋鏟翻炒平均。

7、将焖煮熟的雞翅盛放在盤中,澆上鍋中的湯汁即可。


清炒‬白蘿蔔‬

幾道家常菜鮮香美味營養(美味清香的12道菜)9

‬食材:白蘿蔔‬、蒜瓣‬、辣椒‬、生抽‬、食鹽‬、老抽‬、白醋‬、小蔥‬、白砂糖‬

做法‬:

(1)白蘿蔔洗淨去皮切片,蒜瓣剝皮切成末,辣椒切段,小蔥切段備用。

(2)鍋中倒入适量的油,油熱後爆香蔥花蒜末和辣椒,下入白蘿蔔翻炒片刻。

(3)配料‬:再加入适量的生抽、老抽、白醋、白砂糖調味,大火翻炒均勻。

(4)至食材上色入味,關火出鍋盛入盤中即可,做法簡單,好吃又下飯,營養又健康,蘿蔔這樣做大人小孩都喜歡吃!


青椒炒豬肝

幾道家常菜鮮香美味營養(美味清香的12道菜)10

食材:豬肝、青辣椒、蒜苗、大蔥、生姜、花椒、鹽、幹澱粉、生抽、醋、料酒、白胡椒粉、白糖、味精。

做法:

1、首先把豬肝洗淨後,切成片,放在水中多次清洗。然後放在清水浸泡30分鐘,換水繼續洗至無血水。然後用笊籬撈出,控幹水分。在準備配料:青椒、蒜苗、蔥、姜。

2、調入鹽、幹澱粉、生抽、醋、料酒、白胡椒粉、花椒、白糖、蔥姜片、攪拌均勻。然後準備配菜,蒜苗切成小段,青椒切成菱形。

3、起鍋燒油,油熱後倒入碼好味的豬肝片;

4、大火,快速翻炒,翻炒20秒。看到豬肝表面剛剛開始發白,就馬上盛出。

5、起鍋燒油,油熱後放入青椒段和蒜苗段白色的部分翻炒2分鐘。然後倒入炒好的豬肝大火快炒幾下關火。在撒入蒜苗葉,利用餘溫将蒜苗葉燙至斷生即可,一點味精,這樣一道美食就做好。


爆炒鱿魚

幾道家常菜鮮香美味營養(美味清香的12道菜)11

食材準備:

鱿魚,蒜苔,青紅椒,蔥段,姜片。

做法流程:

1.鱿魚清洗幹淨,冷水下鍋焯水,加入料酒蔥姜去腥,焯水後撈出控幹水分放涼,再改花刀切好備用,然後準備好蔥姜蒜末,蒜台和青紅椒。

2.起鍋燒油,油熱下蔥姜蒜末爆香,然後加入一勺豆瓣醬炒出紅油,再倒入鱿魚一起翻炒,加入适量的食鹽、料酒、生抽、蚝油和孜然調味。

3.繼續翻炒兩分鐘,然後倒入蒜苔和青紅姜,繼續翻炒3分鐘,炒至配菜斷生,即可收汁出鍋,營養開胃,健脾好吃。


酸筍炒牛肉

幾道家常菜鮮香美味營養(美味清香的12道菜)12

食材準備:

牛肉,酸筍,蔥蒜末,青紅椒,蔥花。

做法流程:

1.牛肉清洗幹淨,切成薄片,加入适量澱粉、白糖、料酒、生抽、蚝油和老抽,抓拌均勻,腌制20分鐘,再把酸筍等配菜準備好。

2.起鍋燒油,油熱下牛肉迅速滑熟,然後盛出備用,接着用底油爆香蔥蒜末,再倒入酸筍一起翻炒,加入适量生抽和蚝油提鮮。

3.翻炒3分鐘左右,再倒入牛肉和青紅椒大火翻炒,炒至辣椒斷生,即可收汁出鍋,入味多汁,健脾開胃。


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