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清蒸多寶魚怎麼燒好吃

美食 更新时间:2024-11-23 07:31:34

清蒸多寶魚怎麼燒好吃(清蒸興城多寶魚的做法)1

“多寶魚原名大菱鲆,是比目魚的一種,中國俗稱“多寶魚”,寓意着“鲆鮃安安,多寶多福”, 多寶魚營養豐富,富含Ω-3脂肪酸、蛋白質、維生素A、維生素C、鈣和鐵等。用它做湯,營養價值很高,是理想的保健美容食品, 一盤上好的清蒸多寶魚,選用優質興城多寶魚,魚肉緊實,湯汁濃郁,香味四溢,家人團聚,簡單豐盛,必不可少!”

By 興城多寶魚

用料

  • 興城多寶魚 450g
  • 蔥段 适量
  • 生姜 适量
  • 胡蘿蔔 半根
  • 蒸魚豉油 15g
  • 料酒 15g
  • 花生油 适量

做法步驟

清蒸多寶魚怎麼燒好吃(清蒸興城多寶魚的做法)2

1、 将購買的冰鮮興城多寶魚(二去)放入清水中緩化,待魚完全緩化即可;

清蒸多寶魚怎麼燒好吃(清蒸興城多寶魚的做法)3

2、将興城多寶魚清洗幹淨,背面切成十字花形狀,方便入味;

清蒸多寶魚怎麼燒好吃(清蒸興城多寶魚的做法)4

3、将配料蔥、姜、胡蘿蔔切絲,部分生姜切片;

清蒸多寶魚怎麼燒好吃(清蒸興城多寶魚的做法)5

4、将适量蔥絲、姜片碼放在多寶魚下方和表面,倒入15克料酒;

清蒸多寶魚怎麼燒好吃(清蒸興城多寶魚的做法)6

5、待蒸鍋水開後,将多寶魚放入蒸鍋,大火蒸7---10分鐘,多寶魚熟後取出;

清蒸多寶魚怎麼燒好吃(清蒸興城多寶魚的做法)7

6、将蒸多寶魚用過的蔥絲、姜片挑出,并将蒸魚出的湯汁瀝幹,在魚身上重新碼好蔥絲、姜絲、胡蘿蔔絲,倒入15克蒸魚豉油;

清蒸多寶魚怎麼燒好吃(清蒸興城多寶魚的做法)8

7、熱鍋燒油,将油燒開後均勻的淋在蒸好的魚身上;

清蒸多寶魚怎麼燒好吃(清蒸興城多寶魚的做法)9

8、一道簡單美味又健康的清蒸多寶魚完成。

小貼士

1、蒸魚時間不宜過長,時間過長會導緻魚肉變老、變硬; 2、我們采用的冰鮮興城多寶魚(二去),購買前已完成去内髒去鰓處理,可直接蒸煮; 3、興城多寶魚标簽采用無毒無害材質,可随食物一起烹饪。

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