白扁豆怎麼吃對脾胃好?紅棗薏米白扁豆湯食材:紅棗,薏米,白扁豆,蓮子做法:将所有食材處理好以後放入鍋中并加入适量清水,等大火将水煮開後改為小火煮30分鐘,最後根據自己的口味加入紅糖即可功效:紅棗薏米白扁豆粥有健脾利濕的作用,能夠健脾養胃,今天小編就來說說關于白扁豆怎麼吃對脾胃好?下面更多詳細答案一起來看看吧!
紅棗薏米白扁豆湯食材:紅棗,薏米,白扁豆,蓮子。做法:将所有食材處理好以後放入鍋中并加入适量清水,等大火将水煮開後改為小火煮30分鐘,最後根據自己的口味加入紅糖即可。功效:紅棗薏米白扁豆粥有健脾利濕的作用,能夠健脾養胃。
白扁豆山藥粥食材:白扁豆,大米,山藥。做法:将白扁豆、山藥和粳米一起放入鍋中并加入适量清水,等大火将水煮開以後改為小火煮30分鐘,最後加入适量白砂糖即可。功效:白扁豆山藥粥有健脾和胃、消暑化濕的作用,很适合脾胃虛弱的朋友食用。
白扁豆栗子粥食材:白扁豆,闆栗,粳米。做法:将白扁豆、栗子和粳米一起放入鍋中煮粥,等粥煮熟以後加入适量紅糖調味即可。功效:白扁豆栗子粥有健脾止瀉、化濕止帶的作用,對于脾胃虛弱、洩瀉、消瘦等有着很好的改善作用,因此脾胃虛弱的患者可以适量食用。
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