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養胃的粥的做法

美食更新时间:2024-12-30 19:49:56

養胃的粥的做法?，接下來我們就來聊聊關于養胃的粥的做法?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!

養胃的粥的做法

準備材料：赤小豆200g 做法： 1.赤小豆洗淨泡水。 2.将食材放入電壓力鍋中按下煮豆鍵。 3.時間到了再悶一悶，就可以出鍋了。材料：黑米、紅棗、紅糖做法： 1.黑米泡兩小時後下鍋煮十分鐘放紅棗。 2.煮濃稠後放紅糖再煮3分鐘就好了。材料：小米，棗，紅糖做法： 1.小米和棗倒入電壓力鍋中按煮粥鍵。 2.煮好後的粥根據個人口味加紅糖食用。材料：當歸15g，雞蛋2個，紅糖，紅棗6枚，桂圓肉6顆做法： 1、當歸稍微過下水洗淨後用少許熱水泡着 2、雞蛋用水煮熟剝皮，用牙簽戳無數個小洞洞（入味） 3、桂圓肉洗淨，紅棗洗淨切開去核 4、兩碗半水倒入鍋中煮沸，除紅糖外加入所有材料 5、蓋蓋子小火煮三十分鐘左右 6、最後加入紅糖再煮個十分鐘即可食用功能：是補血調經，尤适用于婦女血虛，月經不調，或身體虛弱等症。 1、燒水煮開放幹桂圓煮5分鐘。 2、下雞蛋，然後放紅糖煮5分鐘就好了。材料：紅薯1個、山藥半根、紅棗6枚、西米100g、燕麥片50g 步驟: 1.紅薯洗淨切小塊用水反複沖洗表面澱粉 2.山藥切小塊泡水 3.紅棗洗幹淨，去除核泡水 4.紅薯、山藥、紅棗放入電壓力鍋煮粥功能鍵 5.奶鍋倒水煮開下西米煮十來分鐘，關火鍋蓋悶一會 6.煮好的西米和稀飯攪拌一起再加入燕麥片悶一會營養成份: 番薯的主要成分是澱粉，而且含有大量的粗纖維，這些粗纖維能幫助腸道蠕動；中醫說它能益氣力、健脾胃、清熱解毒，還能潤腸通便。材料：綠豆、赤小豆、黑豆1:1:1的比例，燕麥片、紅糖适量做法： 1.将豆子洗淨，清水浸泡1個小時； 2.将三豆放入豆漿機，加最低水位線，按米糊功能； 3.最後米糊好後，加入燕麥片和紅糖。提示：老人、小孩，腸胃不好的，可以加紅糖（紅糖屬溫性）代替冰糖。三豆湯一周可以喝兩次，三伏期間喝最好，最晚可以喝到處暑。喜歡稠一點的多放點燕麥片攪拌食材：紅豆120克、面150克、芝麻10g 輔料：食鹽2小勺、麻油适量步驟: 1.先把紅豆溫水泡2小時以上，為的是紅豆更好的煮熟 2.紅豆放入電壓力鍋煮成紅豆湯備用，後面還要下面條，所以水一定要多一些，要煮成比較稀的紅豆湯 3.把面條下入剛才煮好的紅豆湯裡 4.面條煮熟後，再多煮1分鐘 5.碗底夾少許面條，加鹽淋上麻油澆上湯汁即可，撒點黑芝麻，趁熱吃哦，如果喜歡吃更為粘稠的糊糊面就把鍋蓋蓋上在焖一會再盛來吃食材:紅豆100g，燕麥片50g，酒釀30g 步驟: 1.紅豆提前泡水，放入電壓力鍋按煮豆功能 2.等紅豆煮好加入燕麥片悶一會 3.趁熱加入酒釀攪拌均勻用料：荞麥仁、紅米各1份、紅薯1個、油菜1顆、雞胸肉1塊做法： 1、荞麥仁和紅米洗淨加水煮粘稠 2、土豆去皮切塊，和洗淨的雞肉一同下鍋，煮25分鐘 3、将雞塊撈起，切蓉切碎備用 4、土豆取出，壓成泥 5、油菜焯燙、切碎 6、将二米盛出，撒上雞蓉，菜碎，土豆泥營養價值：雞肉含有維生素C、E等，蛋白質的含量比例較高，而且容易消化，易被人體吸收利用，所以嬰兒早期添加輔食肉類首選雞肉材料:紅豆30g，薏米30g，燕麥片30g，小米20g 步驟: 1.所有食材洗淨泡水 2.加入适量水放電壓力鍋 3.按煮粥鍵功效：有助養顔美容，益氣養血、利水消腫。紅豆可益氣補血，利水消腫；薏仁可健脾利水，清熱排膿。,

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