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汗蒸都有哪幾種

美食更新时间:2025-02-27 05:43:07

汗蒸都有哪幾種（汗蒸到底蒸個啥）1

汗蒸到底是個什麼？

其實我也不明确，問了很多嘗試過的産婦。大概意思就是産後30多天進入一個封閉的桶裡，腦袋露在外面，類似蒸桑拿一樣，熏蒸一陣子。

汗蒸都有哪幾種（汗蒸到底蒸個啥）2

有的是純熱蒸汽蒸，有的是加入各種草藥蒸，出來穿上衣服。給杯什麼特制花草養生茶之類的。

汗蒸都有哪幾種（汗蒸到底蒸個啥）3

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汗蒸，其實不适合虛證的人，比如血虛、氣虛陰虛津虧。這種情況在産後的出現比例還是比較高的。

汗蒸要蒸到什麼程度？

中醫裡頭講：氣随津脫。用極端的方法把人體的“濕氣”整出來，可能也會讓人體本來所需的津液一并帶出，有點矯枉過正的意思。還有一點：汗蒸之後，腠理大開，整個人體處于非常疏松的防衛狀态，非常容易受風受濕受寒。

其實，最好的排濕辦法還是通過人體自發的機械運動發汗。如果覺得體寒可以泡泡腳，加幾滴精油也不錯。

汗蒸都有哪幾種（汗蒸到底蒸個啥）4

汗蒸後有的人覺得一身輕松，可能是蒸虛了。有的人覺得汗蒸之後睡得好，很解乏，你當時蒸的乏力了、疲勞了，睡一覺确實精神一震。

汗蒸跟中醫到底是什麼關系？

我問了半天中醫大夫：傳統中醫是不是用汗蒸治療皮膚病。她們說不是的，治療皮膚病可以考慮藥浴，而不是汗蒸。

我今日才明白汗蒸不是祖國醫學的“項目”，最早是韓國傳過來的，屬于休閑娛樂項目，最多算是個保健項目吧。

汗蒸都有哪幾種（汗蒸到底蒸個啥）5

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韓國說中秋節是他們的，說端午節是他們的。不過汗蒸确實是高麗棒子韓國的。行，你說是就是吧，龍的傳人懶得跟你們掰哧 .

汗蒸是不是那麼有效不好說，還是根據你産後的身體情況來選擇，而且勸你慎重選擇。也别因為月子套餐含這一項，覺着不做就虧了而去實施。一定要根據你的血壓、身體機能、傷口恢複情況再做定奪。

漫畫：Jonas Wu

排版：Sally-yan

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