小米是我們常吃的一種食物之一,它對身體的營養價值是非常高的。很多人容易忽略它,它可以起到調節消化不良,養胃,滋陰養血,降低血糖,潤肺補腎,預防食欲不振的作用,在平時可以多食用,對身體有很好的調理作用。
今天用小米給家人做一道小米鍋巴,它不光是我和孩子追劇的小零食,還是老公下酒的開胃小菜。
下面給大家分享一下我的制作方法:
1,100克小米提前浸泡一夜。
2,清洗幹淨後,加一節指頭的清水,上鍋蒸20分鐘左右。
3,取出蒸熟的小米,把它稍微撥散放涼,放涼後往裡面打入一顆雞蛋。
4,加150克面粉,再加适量的鹽、13香、孜然粉、2克小蘇打、20克食用油,拌勻,揉成軟硬适中的面團。喜歡吃辣的朋友可以加些辣椒面進去。
5,矽膠墊上抹一層澱粉,放入面團把它整理一下,擀成大面片兒,盡量越薄越好。
6,借助擀面杖,把它切成小塊兒。
7,用叉子給他們紮一些小眼。
8,油燒至五成熱調小火,下入鍋巴,小火慢炸。
9,中途多次翻撥幾下,使其受熱均勻。
10,炸至金黃酥脆就可以撈出控油了。
家有小米試試,這樣做,好吃又解饞,喜歡的朋友可以試試哦!
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青春年華,誰許誰地老天荒; 耄耋歲月,誰知誰擦肩而過。 幸福就是一家人共度三餐四季!
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