吾飲良品果茶做法-tft每日頭條

吾飲良品果茶做法

美食更新时间:2024-08-06 07:05:54

吾飲良品果茶做法（跟曾黎一起做素食美味）1

△跟随曾黎一起做素食美味——第十六期

吾飲良品果茶做法（跟曾黎一起做素食美味）2

身邊有不少朋友，特别是素食的朋友，都很喜歡吃水果。但從中醫的角度來看，水果也是一種相對偏生冷的食物，過量食用有可能引起腸胃不适。不過若将這些新鮮的水果，制作出成幹果片後，可以拿來泡成好喝的水果茶。

這一期，曾黎将與大家分享水果幹的制作方法，你也可以在家試試哦！

水果茶

/ 食材準備 /

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新鮮水果：

草莓、檸檬、橙子

西柚、猕猴桃等

你喜歡的水果

/ 制作過程 /

Step1 .挑選喜歡水果，并洗淨切成片。

吾飲良品果茶做法（跟曾黎一起做素食美味）4

曾黎的小秘笈：

挑選水果時，最好是選一些當季的水果。另外不要隻挑漂亮且沒有什麼瑕疵的水果，自然成熟的果實，才能擁有風吹日曬的痕迹。

吾飲良品果茶做法（跟曾黎一起做素食美味）5

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Step2 .将切好的水果片，放入幹果機烤制成果幹片。溫度選擇60度，烤制8小時。

吾飲良品果茶做法（跟曾黎一起做素食美味）7

曾黎的小秘笈：

烤制時，可以将皮厚的水果片放在最底層。比如将西柚放在最下層，再依次放上橙子和檸檬，最上層放草莓。

吾飲良品果茶做法（跟曾黎一起做素食美味）8

Step3 .将烤制好的水果片，放入幹淨的玻璃瓶内密封保存（一般存放2-3個月不會有問題）。想喝時，可以取出幾片泡成水果茶，還可以再配上一些糕點一起享用哦～

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吾飲良品果茶做法（跟曾黎一起做素食美味）10

環保酵素

在本期的節目中，曾黎還與大家分享了自制環保酵素的做法。很多人會擔心水果上會附着一些農殘物，酵素就是特别好清除農殘物的清潔産品。

廚房裡剩下的廚餘果皮，都可以用來做成環保酵素。

/ 制作方法 /

将糖、果皮、水，按照1:1:10的比例進行配比，一起存放入容器中。過程中會産生氣體，需要每天打開瓶蓋，釋放氣體避免容器破裂。

吾飲良品果茶做法（跟曾黎一起做素食美味）11

存放1個月左右，即可使用。做成功的酵素，會釋放出一股清香的味道，可以去除食物農殘，也可以用酵素清理家中的寵物異味或毛屑。

感興趣的朋友也可以在家試試，将準備丢棄的果皮變廢為寶，做成好聞又好用的環保酵素哦～

希望有更多的朋友

可以與曾黎一起

一周一素

好好吃飯

好好生活

吾飲良品果茶做法（跟曾黎一起做素食美味）12

/ 特别鳴謝&申明 /

本視頻由曾黎團隊授權壹素界平台發布

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