大家好，我是Allie,美好的一天從營養早餐開始，吃好早餐，一整天都精力充沛。早餐吃好、午餐吃飽、晚餐吃少，低油低鹽、清淡飲食，這是我多年的習慣，希望和朋友們一起吃出健康、吃出美麗、吃出好身材！
今天和大家分享我做的八寶粥，簡單易學、豆軟米爛、營養豐富。
食材明細：糯米、蓮子、藜麥、紅豆、花生、薏仁米、小米、黑米。
糯米可增加八寶粥的粘稠度。
喜歡吃甜的朋友可以加點冰糖一起熬。
豆軟米爛、香糯粘稠。
清晨，喝一碗熱乎乎的八寶粥，暖心又暖胃，營養又飽腹。
愛喝粥的朋友可以按照以上方法做起來哦！
前段時間有朋友問我大白菜怎麼做好吃，今天就和大家分享一道好吃的炖大白菜，簡單易學、營養又美味。
食材明細：大白菜、粉絲、蘑菇、豬肉、八角、生姜、蔥、辣椒（不吃辣的朋友可以不放辣椒）
輔料：鹽、老抽、生抽。
把所有食材清洗幹淨，土豆粉條用涼水泡一夜。
鮮香味濃、食材豐富。
粉條吸收了湯汁的鮮香和油潤，根根分明、勁道爽滑又入味。
經過腌制後的豬瘦肉鮮嫩多汁、不老不柴。
現在是吃冬筍的季節，炖肉吃、做湯、清炒都很鮮美，今天我要做道素炒冬筍。
食材明細：冬筍、小米辣、蔥、蒜。
輔料：鹽、生抽、食用油。
把冬筍扒去外皮，清洗幹淨後切薄片，小米辣切小圈，蔥切碎，蒜切片。
這樣做出來的冬筍脆嫩鮮美、美味不油膩。
蒸闆栗、貝貝南瓜。
水煮雞蛋。
啤梨、藍莓。
清甜綿軟的啤梨，加上香甜多汁的藍莓，既滿足了味蕾又補充了營養。
寒冬之際，多暖的衣服也捂不熱自己的身體，唯有一份熱氣騰騰的早餐，便能溫暖全身。
我是愛生活，愛做美食的Allie,每天分享精緻又營養的早餐，喜歡我的朋友請關注我，感謝大家的支持！
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