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鷹嘴豆醬簡單做法

美食 更新时间:2024-05-24 03:55:19

鷹嘴豆醬簡單做法(一勺蔥伴侶成就招牌美味)1

醬香風味的菜,相信大多數人都喜歡,因為香啊!肉類做醬香口味的會更香,其他素食的菜品做了醬香味,好像也能吃出肉的香味,我就做過醬香土豆、醬香茄子等菜,真的能吃出肉的味道,哈哈,解饞! 鷹嘴豆是好物,豆類裡蛋白質含量極高,碳水化合物含量比其他豆類要低,而且飽腹感強,是減肥瘦身人士最理想的植物蛋白補充選擇,平時做雜糧米飯時我喜歡放一把鷹嘴豆進去,今天看到6月香蔥伴侶豆瓣醬,突然靈機一動,何不做一盤醬香鷹嘴豆呢?六月香蔥伴侶豆掰醬,平時我喜歡用來蘸黃瓜、生菜吃的,有了這醬,黃瓜生菜會特别香甜。那麼今天的醬香鷹嘴豆好不好吃呢?來吧,你也做了就知道多麼好吃了!

By 清露風荷 【豆果美食官方認證達人】

用料

  • 鷹嘴豆 200克
  • 6月鮮蔥伴侶豆瓣醬 2大勺
  • 香葉 2片
  • 八角 2個
  • 幹辣椒 1個
  • 冰糖 10克

做法步驟

鷹嘴豆醬簡單做法(一勺蔥伴侶成就招牌美味)2

1、鷹嘴豆清洗幹淨,壞豆子撿出,清水浸泡4小時以上。也可以放冰箱一夜,第二天做。

鷹嘴豆醬簡單做法(一勺蔥伴侶成就招牌美味)3

2、泡好的鷹嘴豆明顯變大,用指甲一掐能掐動的狀态最好。

鷹嘴豆醬簡單做法(一勺蔥伴侶成就招牌美味)4

3、把鷹嘴豆放入鍋中,加入沒過豆子一指深的水

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4、再加入冰糖、八角、香葉和幹辣椒,開火煮。

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5、水開後加入六月香蔥伴侶豆瓣醬兩大勺,攪拌均勻。

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6、小火煮到湯汁逐漸變少,最後收汁,關火。

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7、裝盤,真的很香!

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8、醬香鷹嘴豆和蔬菜搭配一起,做早餐,很不錯!

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9、我的早餐,營養又健康!

小貼士

豆瓣醬可以做各種醬香口味的菜品,隻要在做的過程中加入适量豆瓣醬即可,不用再放鹽,否則會比較鹹。

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