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心理中的心理健康定義

健康更新时间:2024-12-18 02:31:17

心理中的心理健康定義（怎樣才算心理健康）1

身體健康的定義我們都清晰的了解，隻要我們沒生病，身上不痛不癢，那我們就是健康的。那對于心理健康的定義你是否了解呢？

我國心理健康的定義随着時代的發展，也是愈加的全面和完善。現今我國主要從以下六個角度來判斷一個人心理是否健康：1、認識自我，接納自我；2、自我學習，獨立生活；3、情緒穩定，有安全感；4、人際關系和諧；5、角色功能協調統一；6、适應環境，應對挫折。

從字面意思理解，我們總是感覺模模糊糊的，并不是很确定心理健康的界限在哪？

心理中的心理健康定義（怎樣才算心理健康）2

接下來我用對比、舉例的方式，讓大家可以更清晰的明确心理健康的标準。

我們最常見的身體疾病就是“感冒”，其表現症狀為：打噴嚏、流鼻涕、咳嗽，甚至是伴随着頭痛腦熱。“感冒”對我們的影響主要表現為：身體上不适、痛苦，生活上的不便、麻煩，工作效率的下降。

常見的心理問題比如：“厭學”，主要症狀為：上學故意遲到、不寫作業、逃課逃學，甚至和父母吵着不去學校。“厭學”的影響主要分為兩部分，一部分是孩子這方面，不去上學後，之後的人生會受很大的影響，孩子成天獨自一人待在家裡，沒有正常的社交；另一部分是對父母，孩子厭學後，家長精神壓力大增，工作效率下降，情緒穩定變差，非常的焦慮。整體來說，親子間的關系會非常緊張，會經常的吵架，雙方的心情都特别差。

心理中的心理健康定義（怎樣才算心理健康）3

我們比對身體疾病和心理問題的症狀，不管是打噴嚏還是不去學校，這都在一定程度上給我們的生活帶來了不便；在兩者的影響上心理問題的嚴重比普通的身體疾病，更讓我們難受。

我們都知道生病了，要去看醫生，打針吃藥，我們才能好的更快，盡快擺脫疾病對我們身體、生活的影響。

在心理問題上也是一樣的，在我們面對心理問題，而又不能解決的時候，我們就需要求助專業的心理咨詢師。通過科學系統的心理治療，來解決心理方面的問題。讓我們的生活情緒不再受心理問題的幹擾，可以追求自己的幸福。（圖片來自網絡）#如何看待成都中學生墜亡監控還原# #是否應該對學生開展心理測評#

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