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絲瓜炒蛋怎麼做不腥

美食 更新时间:2024-07-30 04:14:53

絲瓜炒蛋怎麼做不腥(懶人必備這道絲瓜炒蛋)1

我忘了拍絲瓜炒蛋在盤子裡的照片了,哈哈哈! 超愛吃絲瓜,特别是放了榨菜的絲瓜。

By 老高一家

用料

  • 絲瓜 3根
  • 雞蛋 2個
  • 油 多一些
  • 雞精 一點點
  • 溫水 半碗
  • 榨菜 1包
  • 鹽 少許

做法步驟

絲瓜炒蛋怎麼做不腥(懶人必備這道絲瓜炒蛋)2

1、絲瓜去皮洗幹淨。

絲瓜炒蛋怎麼做不腥(懶人必備這道絲瓜炒蛋)3

2、切成滾刀塊。

絲瓜炒蛋怎麼做不腥(懶人必備這道絲瓜炒蛋)4

3、打散倆雞蛋。加一點點水。

絲瓜炒蛋怎麼做不腥(懶人必備這道絲瓜炒蛋)5

4、熱鍋熱油炒散雞蛋盛出。油多一點,一會炒絲瓜不另外放油。

絲瓜炒蛋怎麼做不腥(懶人必備這道絲瓜炒蛋)6

5、用鍋裡剩下的油煸炒絲瓜。

絲瓜炒蛋怎麼做不腥(懶人必備這道絲瓜炒蛋)7

6、等到絲瓜微微變軟,倒入榨菜,翻炒。

絲瓜炒蛋怎麼做不腥(懶人必備這道絲瓜炒蛋)8

7、再倒入雞蛋,翻炒。加半碗水煮開。

絲瓜炒蛋怎麼做不腥(懶人必備這道絲瓜炒蛋)9

8、這裡鹽要少些,因為榨菜是鹹的。再放一丁點雞精,出鍋。

小貼士

1,絲瓜可以提前加鹽腌制殺出水分。 2,炒雞蛋,一定熱鍋熱油。 3,炒雞蛋時多些油。

絲瓜的營養功效

1.潤膚美白

保護皮膚,消除斑塊,防止皮膚老化,是皮膚細嫩不可多得的美容佳品。絲瓜藤和莖的液汁既有保持皮膚彈性的特殊功能。能美容去皺,因此絲瓜有“美人水”之稱。

2.健腦

有利于小兒大腦發育及中老年人大腦健康,而且絲瓜提取物對乙型腦炎病毒有明顯的預防作用。

3.活血通絡

有止咳化痰、涼血解毒的作用。外用可以止血消炎、女性多吃對調理月經有幫助。

4.解毒消腫

絲瓜藤味苦性涼,有通筋活絡,祛咳鎮痰的作用。絲瓜絡味甘性平,有清熱解毒,利尿消腫的作用。

絲瓜的飲食禁忌

絲瓜性寒滑,多食易緻洩瀉;不可生食。

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