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吃多了香蕉會有什麼後果

健康更新时间:2024-12-04 05:34:46

吃多了香蕉會有什麼後果?香蕉甜糯且香氣撲鼻，頗受老年人的喜歡，但香蕉含有大量的澱粉，吃多了會抑制食欲，今天小編就來說說關于吃多了香蕉會有什麼後果?下面更多詳細答案一起來看看吧!

吃多了香蕉會有什麼後果

香蕉甜糯且香氣撲鼻，頗受老年人的喜歡，但香蕉含有大量的澱粉，吃多了會抑制食欲。

香蕉性寒，吃得适量可以通大便清火，吃得過量則會引起腹瀉。

經營養分析，香蕉含有大量的鎂元素，空腹時多吃香蕉會使血液中的含鎂量驟然升高，造成人體血液内鎂和鈣離子的比例失調，對心血管産生抑制作用，對健康不利。所以，忌空腹吃香蕉，更不能當飯吃。

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