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睡前泡腳的好方法

健康 更新时间:2024-07-07 20:59:59

【早搓手午曬背晚泡腳是非常好的養生方法】 ①早搓手:通過搓手心、按揉手指,刺激手心的勞宮穴,起到保健作用; ②午曬背:經常曬後背,可起到補充人體陽氣的作用。還可在曬太陽時,摘下帽子,讓陽光從頭頂的百會穴進入人體; ③晚泡腳:泡腳時,水的熱量可通過腳底進入全身,促進人體的血液循環。

睡前泡腳的好方法(早搓手午曬背晚泡腳是非常好的養生方法)1

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