三汁焖鍋私藏美食大分享-tft每日頭條

三汁焖鍋私藏美食大分享

美食更新时间:2025-05-19 10:56:39

三汁焖鍋私藏美食大分享（開胃解膩東古家味美食）1

By 東古調味美食廚房

用料

雞翅 500克
鮑魚三隻
胡蘿蔔 1個
土豆 1個
洋蔥 1個
青紅椒 2個
食用油适量
鹽适量
一品鮮醬油适量
蚝油适量
番茄醬 1勺
東古海鮮醬 1勺
大蒜頭 1個
蜂蜜半勺

做法步驟

三汁焖鍋私藏美食大分享（開胃解膩東古家味美食）2

1、青紅椒、土豆、胡蘿蔔、芹菜、洋蔥切小塊備用

三汁焖鍋私藏美食大分享（開胃解膩東古家味美食）3

2、碗裡加入半勺蜜糖、一勺東古上等蚝油、半勺番茄沙司、一勺海鮮醬攪拌均勻

三汁焖鍋私藏美食大分享（開胃解膩東古家味美食）4

3、鍋裡熱油放入大蔥爆香，再加入青紅椒、土豆、胡蘿蔔、芹菜、洋蔥翻炒一小會，加入半勺鹽、白糖，一勺一品鮮醬油調底味

三汁焖鍋私藏美食大分享（開胃解膩東古家味美食）5

4、放入雞翅，每個雞翅除上剛剛調好的醬料、蓋蓋中小火焖煮10分鐘（過程不需要加水，蔬菜會有水分）

三汁焖鍋私藏美食大分享（開胃解膩東古家味美食）6

5、再加入鮑魚，小半勺鹽和一品鮮醬油提味。繼續焖煮5分鐘即可

雞翅的營養功效

雞肉性平、溫、味甘，入脾、胃經；可益氣，補精，添髓；用于虛勞瘦弱、中虛食少、洩瀉頭暈心悸、月經不調、産後乳少、消渴、水腫、小便數頻、遺精、耳聾耳鳴等。

1.強身健體

雞肉的消化率高，很容易被人體吸收利用，有增強體力、強壯身體的作用。

2.提高免疫力

現代社會中天天忙忙碌碌，常處于亞健康狀态的白領最好多吃一些，以增強免疫力，減少患病幾率。雞肉具有溫中益氣、補精填髓、益五髒、補虛損的功效，用于治療虛勞瘦弱、中虛食少、洩瀉頭暈心悸、月經不調、産後乳少、消渴、水腫等症狀。

3.補腎精

可緩解由于腎精不足所導緻的小便頻繁、耳聾、精少精冷等症狀。

4.美容

雞中翅相對翅尖和翅根來說，它的膠原蛋白含量豐富，對于保持皮膚光澤、增強皮膚彈性均有好處。

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