番茄炒蛋的營養價值有哪些?西紅柿炒雞蛋又叫番茄炒蛋,是許多百姓家庭中一道普通的大衆菜肴烹調方法簡單易學,營養搭配合理,色澤鮮豔,口味宜人,深受大衆喜愛,其營養價值豐富,具有營養素互補的特點以及健美抗衰老的作用,現在小編就來說說關于番茄炒蛋的營養價值有哪些?下面内容希望能幫助到你,我們來一起看看吧!
西紅柿炒雞蛋又叫番茄炒蛋,是許多百姓家庭中一道普通的大衆菜肴。烹調方法簡單易學,營養搭配合理,色澤鮮豔,口味宜人,深受大衆喜愛,其營養價值豐富,具有營養素互補的特點以及健美抗衰老的作用。
西紅柿含有豐富的胡蘿蔔素、維生素C和B族維生素,番茄紅素具有獨特的抗氧化能力。
雞蛋含有大量的維生素和礦物質及有高生物價的蛋白質,蛋黃中含有豐富的卵磷脂、固醇類等,對神經系統和身體發育有非常好的作用,非常受孩子和老人的喜愛。
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