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學做迷叠香烤鳕魚

美食 更新时间:2024-11-01 07:25:02

學做迷叠香烤鳕魚(檸香烤黑鳕魚絕對美味的秘訣)1

空氣炸鍋千萬别閑置,無敵簡單的檸香烤黑鳕魚,絕絕子,海魚特有的肥美,簡單的炙烤,檸檬特有的清香,根本好吃的停不下來!

By 陌上花開txwc

用料

  • 黑鳕魚 2塊
  • 檸檬 1個
  • 料酒 1勺
  • 黑胡椒碎 适量
  • 海鹽 适量

做法步驟

學做迷叠香烤鳕魚(檸香烤黑鳕魚絕對美味的秘訣)2

1、食材準備,國慶逛山姆購買的,帶有MSC小藍魚标識,品質更有保障,裡面是獨立的小包裝,每次兩片,超方便。

學做迷叠香烤鳕魚(檸香烤黑鳕魚絕對美味的秘訣)3

2、黑鳕魚清洗幹淨,用廚房紙巾擦幹水分,加一勺料酒

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3、适量海鹽和黑胡椒碎拌勻腌制半小時

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4、再來幾片檸檬,擠上檸檬汁

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5、空氣炸鍋鋪上錫紙,稍微刷一點油防粘

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6、放入腌制好的黑鳕魚

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7、空氣炸鍋180度烤15分鐘

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8、完成

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9、出爐

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10、無敵肥美,小科普,黑鳕魚不屬于鳕魚科哦,屬于裸蓋魚科,分布在白令海至加利福利亞的東北太平洋海域,主要分布在水深200米以下的寒冷水域,是季節性遠洋捕撈魚類,所以撈補量被嚴格控制,産量很有限。

學做迷叠香烤鳕魚(檸香烤黑鳕魚絕對美味的秘訣)12

11、肉質細膩,有一股淡淡的奶香,其自身營養價值,含有的omega-3比其他魚類都高,還含有優質蛋白,鈣,鐵,銅和維生素A和D,簡單的炙烤烹饪,食材更鮮美

學做迷叠香烤鳕魚(檸香烤黑鳕魚絕對美味的秘訣)13

12、請你吃

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13、肉質細嫩

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