學做迷叠香烤鳕魚-tft每日頭條

學做迷叠香烤鳕魚

美食更新时间:2025-11-24 02:32:27

學做迷叠香烤鳕魚（檸香烤黑鳕魚絕對美味的秘訣）1

空氣炸鍋千萬别閑置，無敵簡單的檸香烤黑鳕魚，絕絕子，海魚特有的肥美，簡單的炙烤，檸檬特有的清香，根本好吃的停不下來！

By 陌上花開txwc

用料

黑鳕魚 2塊
檸檬 1個
料酒 1勺
黑胡椒碎适量
海鹽适量

做法步驟

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1、食材準備，國慶逛山姆購買的，帶有MSC小藍魚标識，品質更有保障，裡面是獨立的小包裝，每次兩片，超方便。

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2、黑鳕魚清洗幹淨，用廚房紙巾擦幹水分，加一勺料酒

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3、适量海鹽和黑胡椒碎拌勻腌制半小時

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4、再來幾片檸檬，擠上檸檬汁

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5、空氣炸鍋鋪上錫紙，稍微刷一點油防粘

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6、放入腌制好的黑鳕魚

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7、空氣炸鍋180度烤15分鐘

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8、完成

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9、出爐

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10、無敵肥美，小科普，黑鳕魚不屬于鳕魚科哦，屬于裸蓋魚科，分布在白令海至加利福利亞的東北太平洋海域，主要分布在水深200米以下的寒冷水域，是季節性遠洋捕撈魚類，所以撈補量被嚴格控制，産量很有限。

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11、肉質細膩，有一股淡淡的奶香，其自身營養價值，含有的omega-3比其他魚類都高，還含有優質蛋白，鈣，鐵，銅和維生素A和D，簡單的炙烤烹饪，食材更鮮美

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12、請你吃

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13、肉質細嫩

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