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怎樣做減肥湯7天瘦15斤

健康更新时间:2024-12-21 10:48:42

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今天給大家分享好喝的西紅柿笕菜雞蛋湯。這個湯誰喝誰瘦，不要喝太多我怕你太瘦哦，聽說減肥人士都喝這個湯，照樣子試喝7天瘦4斤，太神奇了，因為比較喜歡吃笕菜所以今天在燒這個西紅柿雞蛋湯的放上一些笕菜，

結果沒想到的是味道卻超級鮮美好喝，這道菜最重要的點不僅僅是放了這個笕菜，而且我還加入了1勺的白醋，那個酸甜鮮爽真的是太過瘾啦！

話不多說，想減肥的試試這個湯，不要太瘦哦，下面是詳細的做法喜歡的朋友學起來吧！

【西紅柿笕菜雞蛋湯】

怎樣做減肥湯7天瘦15斤（減肥人士在喝這個湯）1

食材準備：西紅柿1個、雞蛋1個、木耳4朵、笕菜一小把，

調料準備：食鹽少許、胡椒粉少許、西紅柿醬1勺

——西紅柿笕菜雞蛋湯的制作步驟：

步驟1、準備好食材，木耳提前泡發，雞蛋攪散，西紅柿和笕菜洗好備用，

怎樣做減肥湯7天瘦15斤（減肥人士在喝這個湯）2

步驟2、然後把洗好的西紅柿切丁，笕菜也切上幾刀，木耳切絲，

怎樣做減肥湯7天瘦15斤（減肥人士在喝這個湯）3

步驟3、鍋中放入1碗半清水煮開，倒入切好的西紅柿丁和木耳

怎樣做減肥湯7天瘦15斤（減肥人士在喝這個湯）4

步驟4、蓋上鍋蓋煮2分鐘，

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步驟5、然後加入适量的食鹽調味，

怎樣做減肥湯7天瘦15斤（減肥人士在喝這個湯）6

步驟6、少許的胡椒粉，

怎樣做減肥湯7天瘦15斤（減肥人士在喝這個湯）7

步驟7、然後加入一勺番茄醬，

怎樣做減肥湯7天瘦15斤（減肥人士在喝這個湯）8

步驟8、然後倒入攪散的雞蛋液，

怎樣做減肥湯7天瘦15斤（減肥人士在喝這個湯）9

步驟9、然後加入一勺白醋，（白醋可以促進新陳代謝哦）

怎樣做減肥湯7天瘦15斤（減肥人士在喝這個湯）10

步驟10、喜歡吃芝麻油的可以滴上幾滴，酸甜爽口味道非常的鮮美好喝，喜歡的朋友可以在家試試，減肥人士必備的一道湯哦。

怎樣做減肥湯7天瘦15斤（減肥人士在喝這個湯）11

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