現在的人們在繁重的生活壓力下，電子射線的侵襲下，皮膚等等各種情況，都需要進行一個好好的保養，目前市面上也是出現了很多，面膜面霜眼霜等等護膚品，以及近幾年非常流行的口服保養品，可是據很多人的真實使用經曆，這些東西要不就是不管用，要不就是可能需要堅持很久才會管用，即使管用了也隻是實時效果，不服用了也就反彈回去了，但是人在生活中也是萬變不離其宗，任何補品都不如食補去養人，純天然的東西總是更好的，就像這道拌黃瓜一樣，黃瓜的補水功效可謂是有目共睹，在日常生活中多食用，達到長期效果。
By 草海(來自騰訊.)
配料：
豆腐幹 1塊、黃瓜 1根、醬油 1勺、醋 1勺、紅椒油 1勺、辣椒 3個、蒜 2瓣
烹饪步驟：
1.豆腐幹和黃瓜切丁
2.蒜辣椒切沫
3.然後加入醬油醋麻油紅椒油花椒油等
4. 在用黃瓜切點蝴蝶三片一組不切斷
5.擺盤
6.把調好的汁倒入豆腐幹黃瓜丁裡
7.拌勻
8.在倒入盤中即可
烹饪小貼士：
1：黃瓜具有非常好的補水鎮定的效果，也是我們日常生活中很好買到的水果，但是黃瓜也有一個不那麼好的地方，黃瓜屬于寒涼食物，不适合女性經期食用，經期可以食用煮熟過後的黃瓜。2：同時，這道菜非常适合減脂健身人士食用，因為在減脂期間，人體缺少水分，同時也是非常需要補充營養，豆腐幹裡面有着很多的營養成分可以供我們去攝入，同時黃瓜裡面富含很多水分，搭配一起效果翻倍。3：菜譜中的拌菜屬于香辣口味，不吃辣椒的人士可以用生抽耗油替代。
您更喜歡吃豆腐幹還是黃瓜呢？
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