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孕婦最愛吃什麼零食

美食更新时间:2024-12-02 13:15:22

阿梅：最近天氣特别熱，每天都想吃雪糕，求了老公半天，終于給買了冰箱一抽屜，現在每天吃兩根，許多是巧克力味和苦咖啡的，吃完又擔心寶寶生出來有不好的影響，可是實在忍不住啊！真是好矛盾。

小倩：今天，是懷孕100天了，第一次吃冷食物。偷偷吃了一小碗的冰淇淋，涼絲絲的，好舒服。天真是太熱了，忍受不住了，不知道肚子裡的寶寶，會不會着涼。。。你們吃了嗎？

有許準媽媽反映孕期特别喜歡吃冷的，就算天氣不熱的時候，也特别想，這還真不是個别現象。這種現象是因為孕婦的基礎代謝比一般人高25%，體溫高0.2-0.5℃，但是孕婦的耐熱性較差，所以孕婦比較怕熱。

至于吃了雪糕、冰淇淋會怎樣？沒有必然答案，這和個人體質有關系吧，就連醫生也不能肯定你有沒有事情。

胎毒，是産後急性過敏重症的俗稱，主要是由于孕期飲食失調，情志不遂等原因導緻遺毒于胎所緻。

10月懷胎為孩子的一生奠定生理基礎，有俗話說胎裡補好過生來補，把胎養好了，以後孩子健健康康，多省事啊，何必圖一時口舌之欲呢？

為避免不必要的麻煩，個人覺得還是應該适當忌口

産婦腸胃功能比較弱，吃過多生冷東西容易出現腹痛、腹瀉等症狀

胎兒對寒冷刺激比較敏感，會在子宮内躁動不安，胎動頻繁

孕早期吃冷飲容易造成宮縮，引起流産。

雪糕、冰淇淋等含糖量高，且其中的化學色素及添加物都對胎兒不好

冰凍的食品也可能含有病菌。大多數細菌怕高溫，但許多細菌在低溫環境下仍然可以生存，例如在絕大多數食品中都能找到李斯特菌會導緻孕婦流産，它在4℃時仍然能夠生存繁殖，此外還有許多嗜冷菌、黴菌是耐低溫的，孕婦如果吃了受污染的冷飲，就可能引起各種不可測的後果。

如果自覺身體很好，一定要吃，那也要有所節制，不能過量。
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