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哪種水果養胃又有營養

美食更新时间:2024-12-02 17:56:26

水果不僅好吃又解膩，而且含有多種營養物質，能及時補充人體所需的各種營養物質，而且許多水果都有滋補養胃的功效，經常吃的話可以改善胃痛的毛病。那麼想要養胃的你想知道它們是什麼水果嗎?想知道的，那麼就必須認真看下文了，下面小編就會為大家詳細的介紹一下。

1.酸梅

酸梅具有生津止渴、養胃益肝、中和酸性、抗衰老的功效。還含有枸橼酸，可以清除體内使血管老化的有害物質，延緩衰老。酸梅是一種天然堿性食物，如果女人常吃酸梅的話，對子宮可以起到很好的調養作用。多吃酸梅還可以幫助人體消化食物，對女人的抗病能力有一定的提升作用，抵抗力增加了，也會減少女性婦科疾病的發生。

哪種水果養胃又有營養（吃這7種水果能夠養胃）1

2.芒果

熟透的芒果肉可緩解燒傷、燙傷，可作止痛消腫的良藥。芒果之所以具備特效解毒劑的作用，是因為它含有豐富的飽和甘油酯、甘油-油酸酯等成分。這些成分有益胃、清熱解毒等功效。

哪種水果養胃又有營養（吃這7種水果能夠養胃）2

3.石榴

石榴有助消化、抗胃潰瘍、軟化血管、降血脂和血糖，降低膽固醇等多種功能。可防止冠心病、高血壓，具有健胃提神、增強食欲、益壽延年之功效。

哪種水果養胃又有營養（吃這7種水果能夠養胃）3

4.香蕉

香蕉中含有一種能預防胃潰瘍的化學物質，它能刺激胃黏膜細胞的生長和繁殖，食用香蕉則可刺激胃黏膜細胞生長，使胃壁得到保護，進而起到預防和治療胃潰瘍的作用。

哪種水果養胃又有營養（吃這7種水果能夠養胃）4

5.柿子

新鮮柿子有涼血止血作用;柿蒂有降逆止作用;柿餅和胃止血;柿葉有止血作用，用于治療咳血、便血、出血、吐血;有研究發現，柿子和柿葉對降壓、利水、消炎、止血有着積極地療效。

哪種水果養胃又有營養（吃這7種水果能夠養胃）5

6.山楂

山楂所含多種有機酸、維生素C可提高胃蛋白酶的活性，增加胃消化酶分泌，促進補充蛋白質分解消化。中醫認為山楂微酸，入脾、胃經，擅長健脾開胃，消食化積，适用于肉食積滞，可有效的促進消化、增強食欲，化食積等。山楂可食、藥兩用，善于治療積滞難化所引起的脘腹脹滿、嗳氣反酸、厭食、便溏等症。

哪種水果養胃又有營養（吃這7種水果能夠養胃）6

7.荔枝

荔枝中所含天然葡萄酸有補血益肺的特殊功效，而且可以促進血液循環。所以體質弱的人應該多吃荔枝。而貧血、胃寒、口臭者也适合經常食用荔枝。

哪種水果養胃又有營養（吃這7種水果能夠養胃）7

小編希望廣大朋友們對自己的身體情況有一個清楚的認識，注重健康養生，及時調整，有了健康的身體，生活才更美好！

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