減脂餐好吃的食譜-tft每日頭條

減脂餐好吃的食譜

美食更新时间:2025-01-18 03:20:51

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減脂餐好吃的食譜

雞蛋3個，五香豆腐幹，金針菇，蔥，餃子皮金針菇洗淨瀝水切碎，五香豆腐幹切丁，蔥切段，備用，先把雞蛋打散，拿出我的宜盾普多功能料理鍋，換上炒菜用的烤盤，操作顯示屏8大菜單欄選擇煎烤模式，自由調節溫度，把雞蛋炒熟盛起來，然後切碎，不需要太碎，再把金針菇，五香豆腐幹炒熟加入雞蛋碎，蔥花，加入調味料生抽，鹽，雞精，炒好以後出鍋備用。餃子皮用擀面杖，擀成原來1倍大，加入餡料包起來，參考小籠包的包法，全部包好上鍋蒸8分鐘左右，蒸好的蔬菜包表皮會變透明，熱乎乎的吃上一口，真的很美味，熱量很低，減肥的妹紙放心吃，餡料的食材都是可以替換，加入自己喜歡的食材包一包，簡單又美味。擺盤要趁熱吃呀,

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