制作蘿蔔丸子的蘿蔔是沒有限制的,無論是白蘿蔔,青蘿蔔還是胡蘿蔔都可以。當然如果喜歡吃葷菜的,可以加入肉末和蝦仁等等美味的食材。
By 菊子美食料理
1、食材準備如圖所示
2、蘿蔔洗淨刨成均勻的蘿蔔絲
3、鍋中燒水加1勺鹽,下蘿蔔絲焯水煮1分鐘去掉辛辣味。
4、然後撈出放冷水裡浸透,再擠幹水放入碗中。
5、蘿蔔絲碗中加入面粉,打入雞蛋,調入胡椒粉和小蘇打。
6、再加入蔥花和食鹽攪拌均勻。
7、鍋裡放寬油,燒至六成熱,用手的虎口擠出小丸子。用勺子挖出丸子,放油鍋中,開中小火慢慢炸至微微金黃熟透。
8、最後撈出瀝油裝盤,蘿蔔丸子就做好啦。
9、香噴噴的蘿蔔丸子,味道很給力,外酥裡嫩,值得品嘗。
蘿蔔丸子怎樣炸才蓬松,外酥裡嫩,涼了也不硬呢?其實最重要的是在調制的過程中要加入小蘇打和雞蛋。混合調制後的蘿蔔丸子炸好後就能蓬松,而且冷了以後也不會變硬哦。
蘿蔔,味辛、甘,性平;歸脾、胃經。具有消積滞、化痰清熱、下氣寬中、解毒等功效;主治食積脹滿、痰嗽失音、吐血、衄血、消渴、痢疾、偏頭痛等。
1.增強免疫力:抑制癌細胞的生長,對預防癌,抗癌有重要意義。
2.促消化:蘿蔔被稱為“自然消化劑”根莖部分含有澱粉酶及各種消化酵素,能分解食物中的澱粉和脂肪,促進食物消化,解除胸悶,抑制胃酸過多。幫助胃蠕動,促進新陳代謝,還可以解毒。
3.保護腸胃:促進胃腸液分泌的作用,能讓腸胃達到良好的狀況。
4.降血脂:吃蘿蔔可降血脂、軟化血管、穩定血壓,預防冠心病、動脈硬化、膽結石等疾病。
弱體質者、脾胃虛寒、胃及十二指腸潰瘍、慢性胃炎、單純甲狀腺腫、先兆流産、子宮脫垂者不宜多食。 蘿蔔主瀉、胡蘿蔔為補,所以二者最好不要同食。若要一起吃時應加些醋來調和,以利于營養吸收。
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