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吃什麼可以治老年人便秘

健康更新时间:2025-12-30 18:28:28

　　人們都不願意碰到任何的疾病，而有的時候不小心就被疾病所傷害了，尤其是便秘是很常見的一類病，它的出現會影響着生活上很多的人，特别是老人患上這樣病的人也不少，所以人們要多注意一些方法進行治療，那麼，為您介紹吃什麼可以治老年人便秘?下面随專家來解答吧。

　　1、米湯蛋花湯

　　原料：熱米湯一碗，蜂蜜20毫升，雞蛋1個。

　　做法：先将雞蛋打入碗中，加入蜂蜜後攪勻，然後沖入熱米湯，再放置15分鐘即成。此湯可在每日早飯前服用。此湯具有補中益氣、潤腸通便的功效，适合因氣虛引起的便秘者食用。

　　2、百合羹

　　原料：百合250克、蜂蜜适量。

　　做法：将百合加适量的清水煮成糊狀，然後加入蜂蜜拌勻後即成。此羹可每日吃1次。

　　3、芝麻粥

　　原料：黑芝麻10克，粳米250克，蜂蜜适量。

　　做法：先将黑芝麻炒熟待用。再将粳米加适量的清水入鍋煮粥，煮至八成熟時加入炒熟的黑芝麻和蜂蜜，攪拌均勻後稍煮即成。此粥可每日早、晚各吃1次。

　　4、木耳鶴鹑蛋湯

　　原料：白木耳50克，鹌鹑蛋5個，冰糖30克。

　　做法：先将鹌鹑蛋煮熟去皮待用。再将白木耳用清水浸泡12個小時，然後加入冰糖和鹌鹑蛋一同炖煮10分鐘即成。此湯可在每天早晨空腹時食用。

　　5、白術粥

　　原料：白術40克，大米60克。

　　做法：取白術40克煎水取汁，加大米60克同煮成稀粥，每日早晚服食。

　　6、首烏粥

　　原料：何首烏30克，大米60克。

　　做法：用何首烏30克水煎取汁，加大米60克煮成粥，早晚各服1次。适用于血虛便秘。

　　7、無花果蜜糖粥

　　原料：無花果30克，大米60克，蜂蜜。

　　做法：取無花果30克、大米60克，先把大米加水熬成粥，再加入無花果同煮。服時加入适量蜂蜜即可，此粥适合老人便秘而兼有痔瘡者。8、松仁粥

　　原料：松子仁20克，大米。

　　做法：取松子仁20克研碎，加大米适量煮成粥，每日3次。适用于肺氣虧虛型便秘。

　　專家提醒：上面是老人出現便秘要吃什麼食物能夠治療它，對這些大家要多了解，同時也要提醒人們老人患上了便秘人們要多注意老人的飲食，隻有飲食上面注意了才能夠保證其後面的治療才能有效。生活中我們需注意老年人的身體變化，合理治療。

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