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減肥效果最好的方法是那些

健康更新时间:2024-05-23 17:30:04

減肥效果最好的方法是那些?黃瓜雞蛋法每餐隻吃黃瓜和雞蛋，代替3餐，堅持7天，是很好的刮油辦法，我來為大家科普一下關于減肥效果最好的方法是那些?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!

減肥效果最好的方法是那些

黃瓜雞蛋法

每餐隻吃黃瓜和雞蛋，代替3餐，堅持7天，是很好的刮油辦法。

過午不食法

超過下午三點不吃任何東西。

不吃正餐法

每天少吃正餐，把豆漿作為三餐的一部分，注意是無糖的。

荷葉減肥法

把荷葉，決明子，甘草，檸檬片，熬成湯，數量酌情，堅持2周見效。

喝水減肥法

吃飯的時候放一碗溫開水在旁邊，把吃的事物過了水再吃。

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