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經常吃冬瓜有什麼好處和壞處

健康 更新时间:2024-08-24 02:19:12

  1、冬瓜是一種比較常見的蔬菜,營養價值比較豐富。

  2、從中醫角度來講,冬瓜性寒,具有清熱利濕、解毒、涼血的功效。

  3、經常吃一些冬瓜可以防止便秘的發生,預防口幹口臭等現象。

  4、從營養學的角度來講,冬瓜中的膳食纖維比較多,可以降低心腦血管疾病發生的概率。

  5、但是需要注意吃多之後非常容易刺激胃腸道,引發腹瀉現象,所以脾胃虛弱的人群慎用。

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