文|菁媽

6個月是孩子生長發育裡程碑，孩子由天天躺着變成能夠坐起來，孩子坐起來之後能看到更寬廣的世界，同時為孩子以後站起來走做準備。

6個月孩子吃東西的動作開始出現了轉變，由單純的吸吮變成吸吮加咀嚼。

六個月寶寶咀嚼肌，牙齒，舌頭，腸胃都已經準備就緒，家長可以給孩子添加輔食，剛開始的輔食是半固體的食物，慢慢地過渡到固體的食物。

食物的種類，一個一個地來試，食物的性狀由非常細小，慢慢的變大，一切都在循序漸進地為過渡到成人飲食做準備。

六個月後，孩子似乎突然變得懂事了，白天喜歡玩，晚上喜歡睡覺，吃東西也比較成餐了。

6個月之後家長的養育方法也有了很大的改變，如果媽媽還按照6個月以前的方法養育孩子，會妨礙孩子的生長發育，導緻孩子生長發育滞後，大腦發育沒有得到有效的刺激，會讓孩子比同齡的孩子矮，比同齡的孩子反應慢。

兩減：減少夜奶，減少抱的時間

（1）減少夜奶

孩子到了6個月之後，每餐吃的食物量比較大，可以滿足夜間6~8個小時的能量需求，孩子在晚上睡覺時，新陳代謝會下降，孩子需要的能量也會大大的下降，從生理上來說，孩子在六個月之後可以睡整覺，也就是晚上一覺可以睡8個小時。

如果孩子到六個月之後，還要頻繁地起來喝夜奶，那極有可能是孩子心理上的需求沒有滿足。

家長要讓孩子的心理發育跟上生理發育的步伐，慢慢地減少孩子夜奶的用量。

六個月開始有意識地減少孩子喝夜奶的量，最好讓孩子不需要喝夜奶。

孩子生長激素是屬于脈沖式的分泌，晚上11:00~淩晨2:00這段時間，生長激素分泌是比較多，而生長激素的分泌也是有要求的：孩子處于深睡眠狀态，以及孩子的肚子不要撐得太飽，低血糖狀态更有助于生長激素的分泌。

（2）減少抱的時間

小月月爸爸媽媽是獨生子女，她出生的時候，爺爺奶奶外公外婆剛好退休，小月月就成了妥妥的掌上明珠。

爸爸媽媽想抱都輪不到，四個老人争着要抱。

所以小月月從小都是在爺爺奶奶外公外婆的懷抱裡長大的。有些時候睡一兩個小時都是在懷裡睡着的。

到了小月月六個月學會坐了，但是老人也沒有太多的時間讓孩子學坐，因為總是抱着，小月月到八個月左右，同齡的孩子整天在地上爬，小月月也很少有時間爬。

後來去做兒童保健的時候，醫生發現孩子的大動作發育似乎要遲緩一些，這才了解到小孩整天抱在懷裡養，馬上批評老人，孩子六個月之後不能老是抱，要讓孩子學坐學爬，孩子以後才能更好地學會走，而且整天抱孩子，運動量不足也會讓孩子容易變胖，不利于孩子長高。

四個老人面面相觑，後來才允許小月月在幹淨的地上爬。

孩子六個月之後，不要總是在抱孩子，慢慢的放手，讓孩子知道自己跟媽媽是不同的一個人，讓孩子慢慢學會獨立。

學會放手，讓孩子學會通過自己的努力去夠一個玩具，去爬行，有助于孩子大動作的發育。

三增：增加輔食，增強口腔清潔，增加親子交流

（1）增加輔食

增加輔食，代表着在不減少奶量的情況下，再給孩子增加輔食。

一些孩子在7個月的時候奶量是達到高峰期，一天能夠喝1000毫升，而且每天還能吃下1-2餐的輔食。

那是因為孩子六個月後，主要的能量來的依然是母乳或者奶粉。

加輔食主要是鍛煉孩子的咀嚼能力，以便更好地過渡到成人的固體飲食。

加輔食是因為母乳或者奶粉中的鐵，沒有辦法滿足孩子生長發育的需求，所以需要給孩子加高鐵的米粉或者肉泥，豬肝泥，以減少孩子缺鐵的狀況，防止孩子因為缺鐵出現胃口不好，免疫力下降，大腦反應變慢。

加輔食是因為孩子能量的需求越來越高，單單是流質的母乳，沒有辦法滿足孩子生長發育的需求。

（2）增強口腔清潔

大多孩子到6個月之後開始萌出牙齒，即使沒有萌出來，也已經在孩子的牙床下面，蠢蠢欲動想要萌出來了。

《中國居民口腔護理指南》建議，孩子一出生就要給孩子清洗口腔，孩子長出牙齒之後就考慮用指套牙刷給孩子刷牙。

孩子在六個月之後，因為已經開始添加輔食，更加要注重給孩子進行口腔的清潔。

給孩子洗牙齒，或者用指套牙刷刷牙，對孩子的口腔健康大有幫助。

讓孩子習慣有一個異物在口腔裡面蠕動，孩子以後更快接受刷牙。

孩子吃輔食之後的食物殘渣也能夠及時地清理，防止牙斑菌的形成。

（3）增加親子互動

孩子到了6個月之後，開始學會模仿，在爸爸媽媽說話的時候，孩子會仔細地盯着爸爸媽媽的嘴巴，甚至會無意識地發出一些單音節。

多跟孩子聊天

使用一些簡單的短句跟孩子說話。臉上的表情盡可能地誇張，有助于孩子學習和模仿，也有助于孩子更快地發展自己的語言能力。

多跟孩子讀繪本

現在的繪本年齡段分得比較細，有0-1歲孩子的繪本圖片，一般比較精美，裡面的文案也很短小精悍，朗朗上口。

跟孩子一起讀繪本，孩子看到精美的繪本圖片，會發揮自己的想象力，耳邊聽到媽媽讀着簡單的文案，有助于孩子理解繪本的内容。

多帶孩子，戶外活動

家裡面的裝飾一般是很少改變的，但是外面的東西會更多，戶外的元素會更多，有助于刺激孩子的大腦，讓孩子能夠學習更多的東西。

兩監控：監控孩子大便，監控孩子身高體重

（1）監控孩子的大便

孩子吃輔食的時候，吃什麼拉什麼，比如吃下幾顆玉米就拉出來幾顆玉米，建議把玉米打成玉米泥或者切得碎一些，再給孩子吃。

吃的青菜原樣拉出來，建議把青菜切得碎一些。

添加新的輔食或者換新的奶粉，孩子出現拉肚子的情況：

建議暫停添加新的輔食。

孩子添加輔食出現便秘的情況：

要考慮是不是肉給孩子吃多了，或者是孩子的水喝少了。

（2）監測孩子的體重身高

身高的增長要比體重的增長更重要，家長要更關注。

孩子的體重到80歲都還能增長，孩子的身高一般長到16歲或者18歲就不能再增長了。

家長的目标要定得明确一些：讓孩子的身高在中上的水平，孩子的體重維持在中等的水平。

小時候最好要控制孩子的體重，一旦孩子長胖，不僅會影響孩子的外表，還會影響孩子的激素分泌，影響孩子的身高。

孩子在6個月之後，生長發育依然很快，大腦的重量增長有所變慢，但是神經元的增加變快，神經突觸之間連接變多，媽媽抓住孩子成長的黃金期，讓孩子長得更高，更聰明。

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