漫畫 實習生 胡義翔

患者：王義然（化名）

疾病名稱：嗜睡

專家：長春市心理醫院睡眠中心主任張宇朋等

你有過白天困倦、眼睛想睜也睜不開的時候嗎？你有過在課堂上或會議中就打起呼噜的尴尬事兒嗎？你有過在等紅燈時睡着的危險時刻嗎……這些，35歲的長春市民王義然都有，他不上夜班、不熬夜，白天總是困。多年來，嗜睡給他帶來了許多的苦惱和尴尬。也因此，他還被單位同事戲稱為“睡神”。

然而讓他想不到的是，近日，他被醫院診斷為“嗜睡”，是一種病，得治。

尴尬1

第一次相親，在女友家睡着

“丢人都丢到家了。”說起自己的嗜睡，王義然一臉不好意思。王義然研究生畢業後，在一家事業單位工作，性格腼腆的他，30歲時還沒交到女友，在人介紹下，他第一次到女友家相親。

“當時，很緊張。手都直冒汗。”王義然說。後來，女友和女友的母親到廚房裡忙乎，就留下他一個人在客廳裡，他的“睡蟲”就來搗亂了，眼睛怎麼也睜不開，他拼命警告自己，“不能睡、不能睡！”可是還是睡着了。鼾聲引來了在廚房忙乎的母女倆，兩人一看都笑了。

好在女友和她母親都很開通，沒有挑他的禮，還認為他人“實在”，婚事就成了。可是直到現在，妻子還拿這事兒調侃他。

尴尬2

開會時睡着了，領導不滿意

王義然是單位的中幹，每周單位例會，都是他最難熬的時候，往那兒一坐，真是困啊！

就在上個月，一個下午，會才開到一半，他就迷糊了，上眼皮下眼皮直打架，頭一點、一點地直打瞌睡。領導說什麼，他也聽不清了，為了避免睡着，他狠狠地掐自己的大腿。後來，大領導出去接了個電話，他就說什麼也挺不住了，頭往椅子上一靠，就睡過去了。領導一會回來，他都打起了呼噜，同事狠狠地推了他兩把，他才醒來。為了這事兒，領導很不滿意，他專程到領導面前道歉。

其實，這不是第一次，以前上學的時候，課堂上他也經常睡着，家裡人就以為他“覺大”，也沒在意，同事給他一個“睡神”的稱号，但苦惱隻有他自己知道。

尴尬3

等紅燈睡着，被疑為酒駕

為了不出醜，王義然很在意睡眠，平時既不敢貪黑，也不敢起早。心想晚上多睡點，白天就不困了。可事實上，他真的是春困、秋乏、夏打盹、冬天也不精神。他總是恨自己，咋那麼多覺呢？在室内睡着了也就算了，可是開着車，在馬路上也能睡着。

上周四，下班回家，正趕上晚高峰，工作一天的王義然感覺有些累，也有點困。在東環城路等紅燈的時候，他不知不覺就睡着了。綠燈亮起，他也不動，後面車笛聲不知響了多久，也沒能将他叫醒。後來警察敲車窗，他才醒來。懷疑他是酒駕，交警還拿來測試儀。

“小夥子，晚上好好休息，别貪黑。”交警善意地叮囑。

對照一下看你是不是嗜睡

1在自己不想或不該睡的時候睡着，比如說在吃晚飯、開車、工作時。

2即使一夜睡得很多，仍然有白天嗜睡的現象。

3一半以上患有嗜睡的人都會同時伴有記憶力下降或記憶中斷的症狀。

就醫：

原來嗜睡也是一種“睡眠節律病”

“到醫院看看吧！咋這麼能睡？”妻子聽說丈夫在等紅燈時都睡着了，很擔心，要求他去醫院看看。

3月13日，王義然來到長春市心理醫院睡眠中心，張宇朋說，一般人每天睡七八個小時已經足夠，超過9個小時就是偏多。如果明明前一晚的睡眠時間夠了，第二天白天老犯困，就有可能是嗜睡。嗜睡相對于失眠，都是睡眠節律病，一個是睡得多，一個是睡得少。在醫生的建議下，王義然做了一個睡眠腦電監測，經診斷，是嗜睡，并伴有睡眠呼吸暫停。

提醒：

發病沒有明顯的年齡差異

張宇朋提醒，王義然因為睡眠質量差，總休息不好，所以才會出現嗜睡的情形。可以從心理和呼吸系統兩方面進行治療，能幫助他解除嗜睡的苦惱。這種病的發病沒有明顯的年齡差異，年輕人、老年人都可能發病。體型肥胖、下颌小、脖子短的人群因呼吸時容易堵塞氣道，發病較為常見。

醫生說，這種睡眠疾病較易診斷，在醫院進行睡眠呼吸監測即可确診。根據發病原因，又可診斷為阻塞型和中樞型兩種，前者為輕症患者，後者一般為腦出血患者、神經系統有炎症患者，有些可通過呼吸機進行睡眠糾正。出現等紅燈時睡着、開會睡着，這都對他的生活産生了影響。因此嗜睡比不睡危害更大，出現“總也睡不醒”的情形應及早就診。當然，也不必過于緊張，不是所有的白天睡覺的人都是嗜睡患者。張宇朋說，從發病率來說，嗜睡沒有失眠的發病率高，一般發病率在1%左右，嗜睡是一種病理性的倦睡，最典型的症狀就是白天睡覺。

預警：

早期腦血管病也會出現嗜睡

專家指出，人的一生中，至少有1/3的時間要在睡眠中度過。因此，睡眠與健康息息相關。若經常嗜睡，就要引起警惕，這可能是身體在發出警報。

有一些早期的腦血管病，最初都會出現嗜睡。如腦梗塞，平常沒什麼症狀，發作前期的表現就是睡眠量明顯增加或出現嗜睡；老年癡呆的患者早期也是睡眠紊亂，有的出現入睡困難或失眠，有的則是睡眠量過多或老睡不醒；還有些抑郁患者，也是明顯感覺睡眠量增加；發生腦動脈硬化、血管脂質沉積等腦血管疾病時，會降低血腦屏障的通透性，導緻腦組織缺血、缺氧，出現嗜睡；此外，糖尿病患者睡眠量過多，也要警惕是不是并發了糖尿病酮症酸中毒；肝硬化患者嗜睡，要注意病情是否加重；甲狀腺功能減退患者也會嗜睡，同時還伴有怕冷、血脂升高、活動能力減弱、感到胸悶憋氣等，應盡早就醫。

新文化記者 楊益

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