tft每日頭條

 > 健康

 > 保護眼睛的有哪些方法

保護眼睛的有哪些方法

健康 更新时间:2024-09-05 00:16:21

  1、眼部穴位按摩。每天堅持做眼保健操有利于促進局部血液循環,緩解視疲勞。

  2、遠眺法。看手機看電腦,一小時以後要遠眺15分鐘,多看一些綠色背景。

  3、熨眼法。将兩手心搓熱,5分鐘以後用手心敷眼部。

  4、熱敷法。每天晚上睡覺前用熱毛巾敷眼部。

  5、菊花、枸杞、決明子代茶飲。通過上述方法就能有效的保護視力。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关健康资讯推荐

热门健康资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved